Храна со силно детоксицирачко дејство - го чисти организмот од токсини - Андреја Раику
Тие се едноставна и ефтина храна што лесно можеме да ги најдеме. Сè што треба да сториме е да ја ставаме оваа храна почесто во чинијата со силен ефект на детоксикација.
Правилната детоксикација нема никаква врска со глад или прекумерна потрошувачка на сокови (дури и ладно цедени) за подолг временски период. Ако се грижиме да јадеме здраво и да избереме целосна храна од преработена, телото се грижи ефикасно да ги елиминира токсините.
Ова е особено корисно ако сакате да имате повеќе енергија, подобро да се фокусирате на работа, да спиете подобро, да изгледате подобро и да имате железен имунолошки систем. Ако црниот дроб, дебелото црево и бубрезите не функционираат правилно, токсините се акумулираат во телото што можат да промовираат рак, дијабетес, синдром на нервозно дебело црево и автоимуни заболувања.
За да бидете сигурни дека ќе му обезбедите храна што му помага да функционира правилно на дневно ниво, треба да вклучите во вашата исхрана некои од храната со силно дејство на детоксикација. Знаеме дека нема да можете да ги консумирате сите истиот ден, но ајде да склучиме пакт заедно и да вклучиме барем по еден секој ден. Што велите, не мислите ли дека е време да започнете да се грижите повеќе за вашето тело? Започнете денес со правење на овие мали промени:
Јадете црвена цвекло почесто
Дали е вистина дека не го консумирате често? Можеби не сте го знаеле досега, но цвеклото е еден од најмоќните природни детоксикатори, кои го чистат организмот од токсини и помагаат за правилно функционирање на внатрешните органи. Цвеклото содржи бетаин, супстанца која има силно влијание врз клетката, има способност да го обнови црниот дроб. Ова помага за правилно функционирање на црниот дроб, за кој знаеме дека е главниот орган одговорен за отстранување на токсините од телото.
Сега кога знаете колку е добро за здравјето, ветувате ли дека ќе јадете цвекло почесто? Сурови во смути, печени или варени цели, цвеклото е разноврсно и можете да го користите во многу комбинации.
Пијте топла вода со лимон секое утро
Ако веќе пиете голема чаша топла вода и лимон секое утро, тогаш ова е најдоброто нешто што можете да го направите за вашиот дигестивен систем. И покрај тоа што се кисели плодови, специјалистите откриле дека откако ќе се проголтаат, лимоните имаат силно алкално и детоксикативно дејство врз организмот.
Изберете чај од глуварче
Ако треба да изберете чај кој ќе ви помогне да го исчистите вашето тело од токсини, тогаш најдобро би било глуварчето. Глуварчето е моќен природен детоксикатор за црниот дроб, помага при филтрирање и елиминирање на токсините од крвта.
Сокот од пченична трева ја чисти крвта од токсини
Пченичната трева е богата со хлорофил, за кој е познато дека ја чисти крвта од токсини. Свежо исцедениот сок од пченична трева (со ладно цедење) е многу здрав, се смета за лек што Хипократскиот институт за здравје во Флорида го користи за лекување на пациенти со карцином (дури и во терминални фази) или други сериозни болести.
Јадете свежи зеленило секој ден
Знаеме дека тие се многу здрави и ни помагаат да спречиме запек, но не ги консумираме ниту секој ден. Спанаќ, магдонос, копра, валеријана, рукола, зелена салата, ке k и зелена пченица или јачмен во прав се меѓу храната што ви треба за да бидете сигурни дека редовно јадете. Причината е едноставна: тие содржат ензими кои обезбедуваат добро варење и хлорофил, што има детоксикативно дејство врз организмот.