Храна за лактација препорачана во случај на недоволна лактација
Ако доите и немате доволно млеко, обратете се на нутриционистите на Клиниката Диеталија за персонализирана диета со храна за лактација.
Хипогалактија или недоволно лачење на мајчино млеко обично се наоѓа веднаш по раѓањето, но може да се појави во кое било време за време на доењето.
Кога проблемот ќе се забележи веднаш по раѓањето, имаме работа со примарна хипогалактија. Кога количината на излачено млеко одеднаш се намалува, иако дотогаш беше доволно, проблемот се нарекува секундарна хипоголактија.
Важноста на доењето за мајката и новороденчето
Земајќи ги предвид нутритивните потреби на новороденчето, инсуфициенцијата на лакталната секреција мора да се замени со алтернативни средства, кои очигледно ги нема сите предности на природното доење. Во првите 6 месеци по раѓањето, би било добро бебето да се храни природно.
Доењето е од корист и за бебето и. мајка Мајчиното млеко е, за бебето, целосна храна, лесно асимилирана и идеална за неговиот дигестивен систем, сè уште целосно незрела.
Надвор од позитивниот ефект, во афективниот план, на интеракцијата помеѓу мајката и детето, природното доење го штити малото од дигестивни болести и инфекции на респираторниот тракт, зголемувајќи го неговиот имунитет. Исто така, го намалува ризикот од развој на алергии во првите години од животот. Покрај тоа, доењето и помага на мајката да ја врати својата нормална физиолошка состојба, пред бременоста.
Намалена лактација - причини
Во минатото, беше вообичаено слабата исхрана да предизвика премалку лачење на мајчиното млеко. Денес, иако калорискиот дефицит е поредок, квантитетот и квалитетот на млекото може да се намалат со диета со малку витамини и минерали. Калориите внесени дневно можат далеку да го надминат потребното, но ако диетата е монотона и се состои од интензивно преработена храна, микроелементите може да бидат недоволни.
За да може мајката да има доволно лактација, важно е нејзината диета да биде диверзифицирана и што е можно побогата со цели производи, зготвена што е можно поедноставно. Семиња од тиква (сурови), ореви, моркови, магдонос и коприва се корисни.
Многу случаи на хипогалактија се јавуваат кај мајки кои го родиле своето прво дете. Проблемите можат да бидат резултат на ставање на бебето во погрешна позиција или доење премногу ретко, што доведува до нецелосна стимулација на млечните жлезди и постепено намалување на лачењето. Кога има намалување на лачењето, бројот на дневно доење ќе се зголеми за да се стимулира активноста на овие жлезди. На секое доење, бебето ќе биде цицано од двете дојки. Можете исто така да користите пумпа за гради, исто така за импулсни цели.
Хипогалактијата може да биде предизвикана и од хипосекреција на тироидната жлезда или LTH инсуфициенција (недостаток на пролактин). Други причини за мала лактација може да вклучуваат стрес, анатомски абнормалности во градите или брадавиците (на пр. Затнување на галактофорот или недоволен развој на млечните жлезди), лезии на градите или инфекции, лекови или фактот дека раѓањето било извршено со царски рез.
Природни третмани и храна за лактација
Во ендокрина хипогалактија, потребно е да се користат специфични лекови за да се надополнат хормоналните недостатоци. Понекогаш, кога состојбата е предизвикана од едем или воспаление, може да се користат физиотерапевтски процедури.
Со векови, жените кои се соочувале со недостатоци на намалена лактација за време на лактацијата, користеле галактогени растенија. Тие имаат научно потврдени ефекти, но се препорачуваат само со совет од вашиот лекар.
Комбинираната инфузија на хмеСтимулира лактација. Се добива од 1-2 лажички шишарки додадени на 250 мл вода и се оставаат да киснат 10 часа. По овој интервал, исцедете го и преостанатото растение ќе се вари неколку минути во 250 ml вода. Филтер, по што чорбата ќе се меша со мацератот. Комбинираната инфузија се консумира во текот на денот.
Чај од босилек, подготвен од лажичка од растението, додаден во чаша врела вода, има галактоговско дејство. Консумирајте 1-2 чаши дневно.
Шок инфузија е една од оние храна за лактација која ја стимулира активноста на млечните жлезди. Се подготвува од 2 лажички цвеќиња додадени во чаша врела вода. Смесата се остава покриена 15 минути. Може да консумирате 2-3 чаши на ден.
Прашок од семе од копраВ (лажичка сушени, ситно мелени семиња) се чува под јазикот 10-15 минути, а потоа се проголта со чаша вода.
Чаеви и инфузии: други видови храна за лактација
Чај од кимВ се консумира во фракции, по главните оброци. Додадете 1-2 лажички семе на 250 мл врела вода и оставете да кисна 10 минути, а потоа филтрирајте.
Инфузија на анасонВ - додадете лажичка семе на 500 мл врела вода, оставете да кисна 10-15 минути и пијте две чаши на ден.
Инфузија на коријандерВ се консумира за да се зголеми лачењето на млеко, во Лаузи. Ставете половина лажичка од растението во 250 мл врела вода и ќе се администрираат 1-2 чаши на ден.
Зголемувањето на лактацијата ќе се забележи доста брзо со дневна администрација на чаша мацериран од тилчец, подготвено од лажичка мелено семе додадено во 200 мл ладна вода и се остава да кисне 8 часа. Може да консумирате и половина лажичка прашок од тилчец, додадена во чаша топло млеко.
Автор: Томи Тоханеану.В Напишано од д-р Фрунза Александру и објавено во списанието Tratamente naturiste бр.65
Контактирајте ги нутриционистите на Клиниката Диеталија за програма за исхрана за време на доењето