Храна за намалување на питта за луѓе со пита и лето
Кога станува навистина жешко, Ајурведата препорачува храна што ја намалува Питта и која активира внатрешно ладење. Исто така, постојат некои намирници кои можат да ја зголемат питтата и уште повеќе да се потат. Еве две списоци:
- Храна за намалување на пита
- Храна за подобрување на питта
Ако сте тип пита, оваа листа важи за вас во текот на целата година. За сите други видови Доша, оваа диета Пита се препорачува за време на периодот на Пита. Месеците на Пита се подоцна во јуни, јули, август, септември и можат да траат до октомври.
Лутината на човекот од пита
Само храната што ја намалува питтата може да помогне
Беше 2013 година кога со недели температурите беа над 30 степени. Јас и Пол веќе долго време планиравме да сликаме прозорци и ролетни во текот на летото. Додека планиравме, немавме идеја дека ќе биде толку жешко.
Ајурведата ги познава трите доши Вата, Пита и Кафа. Пита е мојата доминантна доша. Типично за луѓето од Пита е дека тие се прецизни и уредени. Секоја среда и недела во мојот календар пишува: Jогирање! И ако е тоа што вели, ќе го сторам и јас, дури и кога е толку жешко. Па јас истрчав во 6 часот наутро. Јас веќе добив дополнителен дел од пита. Подоцна дојдоа ролетните. За да дојдам до горниот раб, ми требаше столче. Нога од столче потоа потона во цветницата, јас само се држев за свежо насликаната сина додека паѓав. Но, паднав во кринот кој штотуку процвета и го добив првиот бес. Ја удрив четката во правец на ролетната, таа се рикошетираше и нацрта свежо сино на прозорецот. После тоа станав Румпелстилцчен и распакував сè што некогаш сум слушнал или научил на пцовки. Бев бесен.
Кога и ја раскажав оваа приказна на мојата наставничка по јога, секогаш добро расположена за јога, Мелоди, таа се смееше од смеењето на своето сребрено ellвонче и рече: „Ја застрелавте питата!“
Тоа е само типична Пита. Пита е топлина и кога Пита е надвор од рамнотежа, гневот и лутината, но и педантеријата и сарказмот, имаат предност. Но, ако Пита е во рамнотежа, лицето Пита блеска од среќа, тој е срдечно и lovingубовен. И така, дојдов до список на храна што ја намалува питтата.
Пита се вари и метаболизира
Пита е принципот на метаболизам. Пита вари и обезбедува апсорпција на хранливи материи во цревата.
Ликовите на Пита се раѓаат со силно варење. Можете да толерирате каков било оброк, честопати имате повеќе од едно движење на дебелото црево на ден и може да јадете многу.
Она што тие воопшто не можат да го сторат е да го сторат без оброк. Само менувањето на истиот за еден час од вообичаеното време го прави типот Пита иритиран лав. Предупредување: Rumpelstielzchen се заканува!
Мелоди секогаш вели дека најдобриот рецепт за типови пита е умереност, умереност, умереност! Луѓето од пита се интензивни луѓе. Сè што прават, го прават со жар и посветеност. Ако претераат и Пита е неурамнотежен, тие се склони кон борбен дух, jeубомора, гнев и педантерија.
Ако сè е во ред, тогаш тие се прекрасно сакани луѓе кои надминуваат сè со својата радосна природа.
Поставете го големиот тест Доша за да откриете кој тип на Доша сте.
Од јули до октомври е време на Пита
Пита се состои од топлина, така што летото со своите топли и суви денови е логично време на Пита. Но, кога е мрсно студено и врнежливо, времето се меша со Кафа и Пита. Ајурведата потоа препорачува мешавина од обете препораки. Можете исто така да ја најдете храната што ја намалува кафата на мојот блог.
Општо земено, Ајурведата препорачува храна што ја намалува Питта, особено за време на периодот на Пита. Но, ако питката е доминантна доша за вас во секој случај, можете да ја следите оваа листа на „храна што ја намалува питата“ во текот на целата година.
Чаеви и зачини кои намалуваат пита (филијала)
[amazon_link asins = 'B00RVU1NHQ, B00JJOU1HU, B01N7XSHIA' шаблон = 'ProductGrid' продавница = 'wwwayurvedasc-21' пазар '=' DE 'link_id =' 098e94de-e6f2-4641-96fe-c06c01 "
Генерално намалување на Пита
Слатки
Горчлив
Хербс
Тешки, мрсни и значителни оброци во умерени количини
Салати
Храна за намалување на пита
Белешка: кул, богата храна и пијалоци. Но, не од фрижидерот! Кул значи температура на просторијата или телото.
мешунки
Мун грав, боранија, свеж грашок, производи од соја, сите мешунки освен леќа
Gито
Јачмен, овес (варен), ориз (особено Басмати), пченица, правопис, гриз од пченица, гриз на спери
Ореви и семиња
Кокос, семки од тиква, семки од сончоглед
зеленчук
Целиот сладок и курва зеленчук, лиснат зеленчук (зелен), карфиол, грав (зелен) брокула, грашок, краставица, компир, садници, зелка, тиква, блитва, бамја, бугарска пиперка (зелена), магдонос, печурки, бриселско зеле, салати (зелена), Целер, аспарагус, зеле, зелена савој, тиквички
Сите слатки плодови, како што се ананас, јаболка, авокадо, банани, круши, сливи, смокви, калинки, цреши, манго, слатки дињи, портокали (слатки), сливи, суво грозје, грозје (слатки и темни), сливи
Млечни производи
Ги, млеко, несолен путер, урда, крем сирење во мали количини, ласи
Вегански алтернативи: правопис, ориз и овесно млеко
Производи од животинско потекло
Јајце бело, ракчиња во мали количини, пилешко, мисирка, дивеч
Масла и масти
Ги, кокосово масло, маслиново масло, соја, сончогледово масло
Зачини
Анасон, градинарски билки (без праз како што се пиперчиња или лук), ѓумбир, кардамон, коријандер, куркума (куркума), бибер (црна) во мали количини, шафран, цимет
Слатки
Сите засладувачи, освен мед и меласа
Генерално зголемување на Пита
Остро
Кисело
Солена
Топла храна и пијалоци
Лесни, суви и нередовни оброци
Храна за подобрување на питта
мешунки
Леќа (тие се погодни варени како супа)
Gито
Леќата, просо, пченка, ориз (кафеав), 'рж
Ореви и семиња
зеленчук
Модар патлиџан, морков, лук, маслинки, лута пиперка, ротквица, ротквица, цвекло, спанаќ, домати, кромид
Сите кисели плодови, како што се јаболка, грејпфрут, портокали, папаја, праски, persimmons, сливи, лимони
Млечни производи
Сите кисело млечни производи како што се матеница, јогурт, сирење, павлака, кисело млеко, кварк
Производи од животинско потекло
Сите морски животни, жолчки, говедско и свинско месо
Масла и масти
Зачини
Сите топли зачини, анасон, семе од тилчец, оцет, кечап, семе од ким, каранфилче, семе од целер, семе од синап, сол
Слатки
Препораки за Пита
Ако и онака питата е вашата доминантна доша, избегнувајте сонце и топлина. Совети за прва помош за намалување на Пита можете да најдете овде. Мојот омилен лек за топлина е абхијанга со кокосово масло и готвам повеќе со кокосово млеко отколку што веќе правам.
Следниот пат ќе ви го кажам рецептот за крем од кокос од манго! Неверојатно вкусно, големо задоволство!
Дотогаш, останете ладни и опуштени, Лиза
Овој блог-пост го напишав со многу loveубов и внимание. Ако сметате дека ова е корисно, градите на богатството во Ајурведата се радуваат да добијат мала донација. Ова се користи за финансирање на трошоците на серверот, техничка поддршка и права на слика.
Еве го рецептот за вкусниот крем од кокос од манго: