Храна за убавина Овие плодови ве прават убави! Јадете попаметно
Овошје за убавина: Многу видови овошје не само што се навистина вкусни, туку се и вистинска храна за убавина. Со своите состојки, тие обезбедуваат убава кожа и се вистинска конкуренција за скапи креми. Јадете попаметно открива кои плодови дефинитивно треба редовно да ги внесувате во вашата програма за убавина.
Јагоди и киви ја зацврстуваат кожата
Јагодите и кивите се вистински бомби со витамин Ц: Со 65 или 71 милиграм на 100 грама, нискокалоричните овошја содржат дури и повеќе витамин за здравјето отколку лимоните или портокалите и затоа често се наоѓаат во менито. Особено затоа што витаминот Ц е сеопфатен кога станува збор за убавината и ги претвора јагодите и кивите во храна за убавина: витамин Ц промовира таложење на колагенски влакна и го затегнува сврзното ткиво. Витамин Ц од јагоди и киви, исто така, штити од пигментни точки со инхибиција на формирање на ензим кој е одговорен за нивниот развој.
Ананасот се грижи за вашите раце
Зошто да трошите пари на скапи козметички производи кога најдобрите овошни производи се достапни во одделот за овошје во супермаркетот: Ананасот гарантира убави, добро негувани раце. Мешавина од околу две лажици сок од ананас и жолчка од јајце ги прави грубите, испукани раце повторно прекрасно меки. Вака работи: Нежно масирајте го лекот од ананас, оставете го да делува околу пет минути и исплакнете го со топла вода.
Боровинки и малини ја одржуваат кожата млада
Антиоксидансите се состојки што ги прават боровинките и малините врвна храна за убавина за убава кожа: Растителните супстанции помагаат да се пресретнат слободните радикали и со тоа да се забави процесот на предвремено стареење на кожата. Витаминот Ц од овошјето исто така го стимулира производството на колаген и ја испушта кожата одвнатре. И патем, боровинки и малини исто така ја ласкаат бројката: 100 грама содржат само 36 или 34 калории.
Грозје: вкусна нега против брчки
Бело грозје, црвено грозје, сино грозје: трпезно грозје е меѓу најпопуларните видови овошје. И тие се исто така вкусна храна за убавина: кожата на грозјето содржи вредни полифеноли кои имаат антиоксидативно дејство и ја поддржуваат клеточната заштита во организмот. Резултат: свеж, сјаен тен. Следното се применува: колку е потемно грозјето, толку е поголема неговата содржина на антиоксиданс.
Јаболката ве прави тенки
Крцкава храна за убавина: јаболката е полна со важни витамини и елементи во трагови. И се совршена закуска за фигурата. Тоа е затоа што здравите плодови се малку калорични (54 kcal/100 g), но тие ве исполнуваат долго време благодарение на изобилството влакна што ги содржат. Слатките сорти, исто така, сигурно ги задоволуваат желбите за чоколадо.
Препорака на уредникот: Тестирајте го вашиот тип на кожа сега
Сите типови на кожа бараат индивидуална нега. Овој тест ви покажува, со само шест прашања, на кој тип на кожа припаѓате и како можете најдобро да се грижите за вашата кожа.