Храна за умот и душата MyHandicap основа
„Вие сте она што го јадете“ .... Веројатно сите ја имаат слушнато оваа изрека претходно.
Го користат многу здравствени експерти, но за степенот до кој се применува сè уште се дискутира контроверзно. Но, едно е сигурно: храната и пијалоците имаат влијание врз нашиот организам. Но, покрај храната за телото, има и храна за умот и душата. Што всушност ги носиме на ум и душа цел ден?
Може да биде храна за размислување да сфатиме дека не само нашата физичка храна може да има влијание врз нас. Според мое мислење, може да има ефект и тоа што некој го прима и изразува/изговара преку други сензорни канали, особено очите и ушите. Во продолжение би сакал да дадам неколку предлози за размислување:
Слики за умот
Нашиот свет е полн со слики. ТВ, читање, модели на улоги. Гледам хорор филм или акционен филм на телевизија, панел дискусија, снимки во природа, верска беседа, спортска програма, предавање за смислата на човечкиот живот, loveубовен филм. Овие слики создаваат чувства во мене.
Особено децата имаат тенденција да се идентификуваат со акциониот херој и откако ќе го видат филмот, тие го играат „Супермен“ или ќе се обидат да се појават мудри и kindубезни како волшебникот „Гандалф Греј“ од добро познатиот филм за фантазија „Господар на прстените“ . Слично на тоа, видео игрите, книгите и литературата од разни видови може да се претпостави дека имаат слично влијание врз свеста на човекот. Човечкото суштество може сам да открие кои квалитети му ги предизвикува „снимениот материјал“.
Се разбира, децата и возрасните исто така ја гледаат/слушаат нивната околина, т.е. постапуваат родители, партнери и пријатели. Овие слики, модели на улоги, исто така, влијаат.
Невробиологијата сугерира дека луѓето се предиспонирани да имитираат сè што гледаат и перципираат. Освен ако не е „имун“ на тоа, т.е. не дозволува да се зарази од одредено однесување на кое се појавуваат и други, на пример, едно лице не учествува во разговор од самиот почеток со „хулење/лошо“ за другите.
Вистински, почитуван јазик
Да останеме со примерот на „озборување/лошо зборување“. Кој го слуша понижувачкиот јазик што го користиме? Секако другата личност со која заедно „хулиме“, но и самите себе, секогаш го слушаме нашиот сопствен глас.
Каква храна, какви слики даваме од нас самите? Со што ги храниме нашите духови и на другите? Со негативност. Можете скоро да кажете со расипана храна. Ова предизвикува негативни чувства и нова агресија. Колку подобро би било да молчите и да ги затворите ушите.
И сега?
Она што е опишано досега е за влијанијата врз животната средина и нашите реакции на нив. Многу теории од различни гранки на науката сугерираат дека целиот живот е неделива целина и е во енергетска интеракција едни со други. Сè влијае едни на други, светот е едно големо „семејство на браќа и сестри“. Психологот Ц.Г. Јунг зборуваше тука за колективното несвесно/свесно.
Меѓусебното влијание на животот се чини дека опфаќа широки простори. Да заклучам, пример од биолошката биологија: Посебен вид мајмуни научи ново однесување (миење компири во река) и скоро во исто време и други мајмуни кои живееја на некој далечен остров, успеаја и во тоа. Биологот Руперт Шаледрак ги објаснува ваквите појави со својата теорија за морфогенетско поле.
Ваквите набудувања покажуваат дека животот, просторот и времето во она што го перцепираме како реалност не можат да се одделат едни од други на начин на кој е прифатлив на прв поглед. Ова исто така сугерира колку е од суштинско значење индивидуата како дел од големата заедница и како сè друго може исто така да се промени преку трансформација на нас самите.
Затоа препорачувам не само да внимавате на личната хигиена и здравата исхрана, туку и да бидете свесни секој ден со кои мисли и чувства всушност ги храниме умот и душата. И какви мисли и чувства произведуваме во светот.
Што е добро за нас
Брзо ќе откриеме дека позитивните, lovingубовни слики, позитивниот, lovingубовен јазик заснован на разбирање и заедништво нè прават внатре позадоволни и избалансирани.
Зошто не пробате и ми ги напишете вашите искуства на Redaktion (at) myhandicap (dot) de.
До следниот пат,
Ваш Тим Глогнер, квалификуван психолог