Храна забранета кога носите загради - Дентаagо
Стоматолошка клиника »Блог» Која храна треба да ја избегнувате кога носите протези #GhidOrtodontic
Совршената насмевка вреди да се жртвува, па веројатно нема да ве исплашат малите промени во исхраната и хигиенската рутина што треба да ги направите кога ќе започнете со ортодонтски третман. Овие промени што ги принудуваат вашите стоматолошки протези да ги направите, всушност, водат кон здрав начин на живот, на кој ќе се навикнете за најкратко време. Иако е досадно во првата фаза, ќе бидете многу повнимателни што јадете и какви пијалоци консумирате за да ја добиете таа совршена насмевка за која сонувате.
Дури и ако заградите со загради станаа се потрајни поради современите технологии, исклучително е важно да бидете внимателни да не ги оштетите. Одредена храна може да ги оштети забните компоненти, како што се жици или загради, што е исто така многу незгодно за вас. Во принцип, добро е да се избегнуваат сите намирници кои се лепливи, тврди или крцкави.
Храна што треба да ја избегнувате
Постојат намирници кои треба целосно да се отстранат од исхраната и други кои треба да се избегнуваат само или на кои треба да внимавате кога ги јадете.
- Тврдата храна како крцкави врвови за пица, пуканки, ореви, моркови, бара многу сила за да ги гризат, што може да ги оштети жиците или држачите.
- Тешки, крајно пржени, крцкави шницли
- Мраз - многу пациенти гризат од коцки мраз и ги оштетуваат нивните загради, ова е една од главните причини што доведуваат до почести посети на стоматолошката ординација.
Ако мислите дека ништо нема да се случи ако земете една голтка од горенаведената храна, запомнете дека е можно да претрпи апаратот, имплицитно вашиот ортодонтски третман. Дали вреди да се жртвуваме? Ние велиме не.
Храна што ви треба за да излезете од вашата исхрана
Храната во поглавјето „НЕ кога носите загради“ дефинитивно ќе ви помогне да имате поздрав начин на живот. Целосно елиминирајте ја храната подолу:
- Тврди бонбони - не само што не ви прават добро поради големата количина шеќер, туку се и исклучително штетни за стоматолошкиот апарат.
- Леплива храна - гума за џвакање или карамели што се заглавуваат во апаратот стануваат ноќна мора. Истото важи и за путер од кикирики, јаворов сируп и друга слична храна.
Храна што можете да јадете
Постојат безброј исклучително вкусна храна што можете да јадете за време на ортодонтски третман. Поради создадената непријатност, честопати ќе сакате да јадете мека храна.
- меки овошја - грејпфрут, нектарин, киви, мандарина
- зеленчук - испарете ги за да станат помеки
- Млечни производи - јогурти и сирења се добра алтернатива на месото
- меки месни производи - пилешко, мисирка, риба, морска храна
- меки житни култури - ориз или варени тестенини
- пекарски производи - тортиillaи, бисквити, мафини, палачинки, тост
- јајца - успешно заменете ги јадењата со месо, особено за појадок
Храна што треба да ја вклучите во вашата исхрана
Доколку сакате да уживате во насмевка која не само што е убава, туку е и исклучително здрава, дајте му на вашето тело храна што им помага на забите да бидат јаки. Така, можете да внесете во вашата исхрана:
- Храна богата со калциум - млеко, јогурт, сирење, брокула, соја. Покрај тоа, сирењата помагаат во намалувањето на киселоста во устата, киселоста е една од главните причини за иритација на непцата кај пациенти со забни протези.
- Храна богата со протеини - тофу, јајца, грав
Тинејџерка со загради на забите лекува стоматолог
Носењето загради честопати може да биде тешко, без разлика дали сте дете или возрасен. Но, ако ги заштитите забите и ги избегнувате горенаведените намирници, ќе имате не само радосна насмевка, туку и подеднакво среќно тело. Малите промени во исхраната ќе доведат на време до усвојување здрав начин на живот.
Секогаш кога ќе одлучите да започнете со ортодонтски третман, ние ви стоиме на располагање со сите потребни информации за да можете вие или вашето дете да имате корист од исклучително пријатно стоматолошко искуство.