Храната е медицина Елиминација на првут и емоционално јадење
Ден 640: Она што дефинитивно можам да го кажам по 7 дена кокосово масло на скалпот преку ноќ е дека првутот не е сува слуз, како Арнолд Ехрет во диетата за заздравување без слуз, но дека е габа затоа што сега е исчезна. Она што не можеше да се елиминира со диета без јаглени хидрати повеќе од 30 дена, исчезна со кокосово масло. Патем, тоа беше д-р. Герг, што може да се пофали дека најмногу се придржува до лауринската киселина. Како и да е, каприлската киселина, која исто така содржи, делува против габи и немам идеја дали различните квалитети на кокосовото масло произведуваат различни резултати. Исто така, не знам дали загреаното масло од кокос работи полошо, бидејќи во сите извештаи што ги прочитав за Кандида, исто така, се советуваше да се готви со кокосово масло. Но, исто така, секаде се вели дека треба да користите кокосово масло со највисок можен квалитет и се чини дека тоа е она што др. Да биде навистина Герг.
Утрово не најдов ниту еден првут и не го започнав третманот дури после Божиќ. Она што всушност го направив беше масажа на кокосово масло во мојот скалп секоја вечер и миење на косата секој втор ден. Тогаш ништо.
Но, она што сè уште ме воодушевува е зошто тие се случија на прво место, иако јас никогаш (главно) немав проблеми со првут. Тие не се појавуваа толку често сè додека не ги исечев јаглехидратите.
Некои теории за печурките претпоставуваат дека не треба да се обидувате да гладувате печурки, во спротивно тие ќе бараат други области на телото и ќе се прошират во нив. Можеби тоа се случи. Но, тоа изгледа малку апсурдно. Тие лазат надвор од моето црево и го креваат мојот скалп. Патот ми се чини прилично долг.
И колку што бев успешен во борбата против габите на скалпот, бев исто толку неуспешен и во борбата против нив во цревата, бидејќи вчерашниот појадок ме однесе. Подуеност во стомакот. Дефинитивно е јасно дека причината за гасови се јаглехидратите, и затоа виновник може да бидат само габите. Започна два часа по потрошувачката и продолжи практично цел ден.
Јадев околу 5 рамбутани, кои, како што реков, беа во исушена форма на масата за појадок и исто така мал дел од штрудла од јаболка од Габриеле, кој се состоеше од овошна кожа и пире од јаболка со суво грозје. Значи, исто така доста концентрирани во јаглехидрати. Оттука, следниов заклучок: Сушено овошје дефинитивно не е можно. Сè уште немам тестирано овошје кое содржи вода на празен стомак, како што се јаболка или мандарини, но бобинките не се проблем, затоа вчера започнав појадок со бобинки и мислам дека ќе се држам со тоа. Навистина ми се допаѓа што можам да ги промешам сите видови супер храна во пудинг од бери и да ги консумирам на тој начин.
Сите бевме во младинскиот хостел во Ајфел до околу 15 часот и јадевме и зборувавме за емотивната страна на јадењето, меѓу другото.
Бидејќи како одминува животот, пред неколку дена извадив книга од мојата полица која ми беше во сопственост веќе 10 години и која е единствената книга за диети препорачана од Луиз Хеј. Се вика: Единствената диета што ја има од Сондра Реј. Станува збор за затворање на нездравите мисли што можат да ве натераат да јадете без да бидете гладни. Таквата мисла може да биде:
- Сакам да направам нешто добро затоа што се чувствувам запоставено
- Сакам да се казнам со чувство на ситост
- Сакам да соберам маснотии за да ја избегнам сексуалноста
- Не заслужувам да бидам слаба
И многу, многу повеќе. Всушност, повеќе не се борам со мојата тежина како пред 10 години, но се борам со моите пари и секако тоа е проблем за истите лоши мисли. Мислите се исти кај скоро сите, но тие се манифестираат поинаку. Вие всушност можете да ја примените единствената диета што постои исто како „Работата“ на Бајрон Кети за сите животни проблеми, само што во овој случај станува збор за позитивни афирмации и прошка и сè што прави Бајрон Кејти има повеќе врска со логично размислување и затоа е подобро за мене допаѓа.
Но, предговорот на оваа книга е многу возбудлив, бидејќи ја раскажува приказната за еден млад човек кој првично се јадел 15.08., Потоа отишол во манастир и се замонашил, каде што потоа јадел само зеленчук и ориз и бил фантастичен почувствувал, подоцна се префрлил на само сурови плодови и се чувствувал фантастично, а потоа во еден момент му се случило да дискриминира сите други јадења и почнал да јаде сè што ќе му се понуди. Подоцна го напушти манастирот, основа фарма и се храни само со она што му го нуди природата во соодветната сезона. Со секоја своја диета тој беше здрав и се чувствуваше многу добро.
Затоа, авторот претпоставува дека не станува збор за тоа што јадеме, туку за тоа што веруваме дека соодветната храна ни го сторила. Значи, ако мислам дека плескавицата е добра за мене, тоа ќе биде исто така.
Јас навистина не се занимавам со тоа, но мислам дека на одреден начин има нешто во идејата. И, се разбира, диетата на овој човек секогаш беше далеку подобра од се што јаде просечен човек.
Во секој случај, дојдовме на темата зошто има масни суровини и прехранбени производи и зошто може повторно да се здебелите откако првично ќе изгубите тежина. Физичката теорија е дека на телото му треба помалку храна со текот на времето. Психолошката теорија, и за која разговаравме вчера, е дека суровата храна не ги елиминира мисловните обрасци поврзани со храната.
Ако, на пример, користам дебелина за да се заштитам од интимност, тогаш со текот на годините сигурно ќе најдам начин да ја произведам оваа дебелина со сурова храна.
Понекогаш сум збунет во врска со целата оваа длабочина на психолошки работи, затоа што ако само копате во вашата психа, секогаш претпоставувате дека нешто не е во ред со вас и никогаш не стигнувате до точка да се прифатите себеси како што сте. Понекогаш, ако само дозволите да биде добро, сè излегува само по себе.Тоа е уште една причина зошто ми се допаѓа пристапот на Бајрон Кејти, бидејќи таа секогаш претпоставува дека сè е добро и сепак им пристапува на проблемите на конструктивен начин. Клучниот збор тука е конструктивен.
1 зелен чај
2 чај од нане
250 гр боровинки
4-5 рамбутани
1 компјутер штрудла од јаболка
Прибл. 12 часот на пладне: 150 гр кокос
8 маслинки
Остатокот од мојата донесена салата
4:30 часот попладне: 8 лажици пире од бадем со стевиозид
2 ѓумбир чај со стевизид
6:45 часот: 2 грст бадеми
3 колбраби со зачинета и медитеранска лента
Па, што се однесува до Бајрон Кејти, свртувањето пари е навистина моќ во мојот свет.
Оваа бесплатна асоцијација предизвика многу за мене.
Ако сакам пари, ќе му дадам на некој друг моќ над мене, морам да сторам сè што ќе каже за да ми извадат пари. Така функционира. Работа. Кога ќе ми текне: „Ми требаат повеќе пари“ се чувствувам многу ограничено за мене, сè што се наоѓа во моите гради потоа се стега.
Но, кога размислувам: „Ми треба повеќе моќ“, тоа не се чувствува ограничено, туку се шири и всушност се чувствува како многу вистинито отколку мислата „Ми требаат повеќе пари“ - иако во двата случаи има дефицити. Зарем не треба да се чувствувам лошо и во двата случаи затоа што страдам од недостаток?
Имам теорија дека тоа не е така, бидејќи помислата „Ми требаат повеќе пари“ е едноставно погрешна и лага. „Ми треба повеќе моќ“ е точно, повеќе моќ над мојот живот и моите финансии. Тоа е вистината. Треба само да престанам да ги бркам парите и да видам дека добивам поголема моќ.
Немам идеја дали можеш да го разбереш тоа, но токму тоа се чувствува.
И тоа го објаснува повторно, зошто сум толку возбуден од страста на другите за моќ.
Јас сум alousубоморен на тоа, не дозволувам да сакам да имам моќ и морам да ги критикувам другите луѓе за она што се однесува на мене. Во иднина, веќе нема да ми пречи кога ќе сретнам некој, претежно на работа, кој е напален за моќ, исто така ќе бидам напален за моќ и нема да дозволам мојот дел да ми ја одзема моќта. се колнам.