Храната лекува од поштарина Мехмет Оз бесплатно кога се порачува

21-дневно започнување со експерти за исхрана од САД - здравата исхрана е објаснета на разбирлив начин, со повеќе од 100 едноставни рецепти

Јадете добро, сè добро
Докторот Др. Мехмет Оз, најпознат американски експерт за здравство, си постави цел да го подобри и продолжи животот на што повеќе луѓе преку правилна исхрана. Дури и едноставните промени во навиките во исхраната можат да помогнат далеку. Секој оброк, секој залак, според др. Оз може без напор да помогне во подобрување на расположението, телесната тежина, лекување болести и да се чувствувате млади и енергични. Во „Јадењето лекува“ тој ги објаснува ефектите на храната врз нашето здравје и ... повеќе на јасен и лесен за разбирање начин

Јадете добро, сè добро

Докторот Др. Мехмет Оз, најпознат американски експерт за здравство, си постави цел да го подобри и продолжи животот на што повеќе луѓе преку правилна исхрана.
Дури и едноставните промени во навиките во исхраната можат да одалечат далеку. Секој оброк, секој залак, според др. Оз може без напор да помогне во подобрување на расположението, телесната тежина, лекување болести и да се чувствувате млади и енергични. Во „Јадењето лекува“ тој ги објаснува ефектите на храната врз нашето здравје и најважните основи на исхраната на јасен и лесен за разбирање начин. Планот од 21 ден со над 100 здрави и вкусни рецепти нуди брз вовед во промена на вашата исхрана и ефективни стратегии против цивилизациските болести. Различните идеи за појадок, главни јадења, десерти и закуски може да се комбинираат индивидуално. Има нешто за секој вкус.

Детали за производот
Издавач: Сидвест
Оригинален наслов: Храната може да го поправи
Број на страници: 352
Датум на издавање: 20.05.2019 година
Германски
Димензии: 244мм х 203мм х 32мм
Тежина: 1322гр
ISBN-13: 9783517096650
ISBN-10: 3517096652
Број на артикл: 54466716

Корицата е многу конзистентна во однос на боењето и сликите и веднаш можете да видите важни детали што може да се најдат во книгата. Клапките се направени многу цврсти и тоа е незаменливо за ваква книга, која често ја држите во раце за да ја прочитате и да ја кренете погледот, за да може да го издржи стресот подолго време. Ова исто така беше разгледано.
Морам да признаам дека поднасловот „21-дневниот почеток од експерти за исхрана од САД“ ме направи малку скептичен на почетокот, бидејќи се плашев дека некој ќе биде притиснат во „тесен корсет“, кој и онака не би бил изводлив на долг рок. ќе биде. Само што премногу често наидувате на изјави од ваков вид, особено во секторот за исхрана, и затоа на почетокот бев прилично одложен.
Но, откако се најдов подлабоко и подлабоко во темата благодарение на успешниот стил на пишување и ги добив интересните детали, сите објаснети добро и разбирливо, многу реални и пријатни, јас целосно го фрлив мојот првичен скептицизам во океанот.

Оваа книга може да се чита многу течно заради достапниот стил на јазик и одличните примери и не ја најдов како „учебник“, туку како читање што ме вклучува, т.е. на ниво на очите.

Презентираната диета е објаснета многу веродостојно, а различните разделувања значат дека на сите отворени прашања е одговорено крајно задоволително.

Содржината е структурирана на следниов начин:

Моќта на вашата чинија

Дел 1: Основи

1. Што прави исхраната
2. Пет нутриционистички H.I.L.F.E.
3. Сила преку стратегија
4. Храна на душата

Дел 2: H.I.L.F.E. преку исхраната

5. Ефективна H.I.L.F.E. при слабеење
6. Х.И.Л.Ф.Е. за срцето - преку храната
7. Х.И.Л.Ф.Е. против замор
8. Х.И.Л.Ф.Е. против болка
9. H.I.L.F.E за попаметна глава
10. Х.И.Л.Ф.Е. против лошо расположение
11. Х.И.Л.Ф.Е. за вашиот имунолошки систем
12. Х.И.Л.Ф.Е. за убавина: кожа и коса
13. Х.И.Л.Ф.Е. за здраво црево

Дел 3: Здраво јадење: Уживајте, сакајте, живејте го!

14. Планот од 21 ден
15. Рецептите за H.I.L.F.E.
16. Вака продолжува: 22 ден и после тоа
17. Тридневниот третман на H.I.L.F.E за внатрешно чистење
18. Уште повеќе совети, трикови и тактики

благодарноста
За авторот
Фото кредит
регистрирај се
отпечаток

Како што веќе можете да видите од содржината, авторот ве фаќа за рака, така да се каже, и го споделува своето знаење. Покрај тоа, кохерентниот и убав материјал за слика го поддржува целиот концепт.

Различните рецепти се објаснети како „готви“ и го отвораат вашиот апетит.

Мој заклучок: презентиран исклучително интересен и разбирлив