Храната што Богдан Николај се откажа да изгуби 15 кг; Out4Food

Богдан Николај е исклучително активен човек - продуцент на радио емисии, телевизиски сценарист, презентер на настани, блогер и поддржувач на важни брендови. Но, дојде време кога сфати дека професионалното исполнување не значи ништо ако не биде удвоено од грижата за себе и за оние околу него.

изгуби

Така, Богдан стана, од седечка личност, амбасадор на Меѓународниот маратон во Букурешт, каде што трча за доброто на луѓето во терминалните фази. Лично, најновиот успех беше откажување од шеќер, со што изгуби 15 кг за два месеци.

Како донесовте одлука да се откажете од шеќерот?
Отпрвин тоа беше игра. Видов документарец за тоа колку е штетен шеќерот и решив да останам една недела без него. Сфатив дека веќе почнав да слабеам и дека се чувствувам многу поенергично. Тогаш истражував и сфатив дека пост-преработениот шеќер е како отров за организмот и, за жал, дрога моќна како кокаинот. Потребна ви е здрава мотивација за да се откажете.

Кој беше најтешкиот дел?
Првите две недели беа многу критични. Врнеше во устата секогаш кога ќе видам торта, сладолед или чоколадо. Тогаш се навикнав. Не беше прв пат во мојот живот да се навикнам на работи што првично ми изгледаа невозможни

Кои беа ефектите?
За 6 месеци успеав да ослабам 15 килограми. Добро добро, не?

Кои алтернативи ги најдовте на слатките што содржат шеќер?
Не барав алтернативи, но пробав 100% природен мед и јадев многу овошје.

Ви посакуваме успех во сè што правите!