Храната влијае на убавината на вашата кожа - Здрава исхрана, исхрана и диети
Познато е дека она што го јадеме секој ден може да влијае на нашето здравје и на изгледот. Експерт по гастроентерологија вели дека храната влијае и на убавината на луѓето.
Робин Чуткан, основач на медицински центар во близина на Вашингтон, САД, вели дека постои интересна врска помеѓу гастроинтестиналниот тракт и кожата.
„Болестите на кожата, како што е розацеа, која многумина ја мешаат со акните, се добар пример“, рече американскиот експерт. Таа верува дека многу луѓе користат погрешни производи за лекување на оваа состојба.
А сепак, кои се тие суштински принципи за здрав живот?
Прво, Здравјето лесно може да се препознае по црвениот изглед на образите и носот.
Исто така, постои силна врска со бактериска нерамнотежа во телото, позната како дисбиоза. Ова е премногу развој на погрешни видови на бактерии во цревата.
Експертот Робин Чуткан вели дека тоа го забележала кога луѓето кои имаат розацеа го намалуваат внесот на млечни производи, ситуацијата значително се подобрува.
Покрај тоа, по префрлување од храна богата со скроб и шеќер, кои се преработени, со повеќе растителна основа на диета, кожата може да придонесе многу.
а здрав гастроинтестинален тракт тоа исто така значи живот без болести, бидејќи тие често се поврзани со овој дел од телото.
Експерт за исхрана Тој исто така вели дека не мора секогаш да имаме совршена храна, но Важно е да се ослободите од шеќерот во него, како и глутенот.
Исто така, со оглед дека ќе сториме и спортски, ќе мора само да победиме, додава американскиот специјалист.
Решението би било да се обрне внимание на исхраната и овие принципи во 80% од нашето време, и сè ќе биде во ред.