Хранење на 1-годишно дете Идеи за здрава исхрана

Хранењето деца е многу важно поглавје, особено откако ќе започне диверзификацијата. На децата им се потребни витамини и минерали за хармоничен раст и развој, но не многу од нив се рецептивни за нова храна. И мајките бараат нови идеи за успешно да внесат сè што им е потребно на нивните најмали во исхраната на нивното 1-годишно дете. Со малку планирање и креативност, ќе можете да вклучите здрава храна во исхраната на вашето дете. Еве ги нашите идеи кои можат да ви помогнат.

Хранење на 1-годишно дете: Појадок

Зборувавме за важноста на појадокот, како за деца, така и за возрасни. Навикнете го вашето дете да јаде нешто здраво и хранливо наутро. Што треба да вклучува: млеко, млеко од цели зрна, јогурт, супа од грашок, омлет, леб, сирење, макарони, меко овошје и зеленчук, варено или ау гратин.

Храна за бебиња: На ручек

Откако ќе започнете да јадете разновидна храна, јасно е дека оризот и рибата се вклучени во менито. Значи, вкусен ручек со неколку парчиња риба и ориз е идеален. Риба сендвич или крокети направени од риба исто така може да бидат идеја за ручек. Не заборавајте на овошјето како што се: јаболко, банана, диња, круша, бобинки. Сепак, обидете се да ги отстраните тврдата школка и семето, каде што е соодветно.

Прочитајте го остатокот на следната страница: 1 2

---