Хранење на детето до 1 година - Главните правила - Бебешки клуб
Постои една изрека меѓу луѓето што вели: мали деца, мали проблеми, големи деца, големи проблеми! Па, скоро сите мајки веруваат дека постои барем една област на која не се однесува оваа поговорка: хранење на детето до возраст од една година.!
Дали моето млеко е доволно? Дали е заситен? Дали и треба додаток на млеко во прав? Земете доволно тежина?
Дали започнуваме со диверзификација на 4 или 6 месеци? Дали започнуваме со зеленчук, овошје или супа? Кое е првото овошје? Кој е првиот зеленчук? Колку треба да јаде на маса? Од каде знам дека неговите потреби се задоволуваат?
И ова се само некои од прашањата што ги мачат мајките во првата година од животот на бебето.
Затоа, решивме да ви помогнеме со резиме за исхраната на детето во првата година од животот!
Главните правила во врска со исхраната на детето до 1 година
Хранење на бебето до 6 месеци
До возраст од 6 месеци, специјалистите се согласија: најдобрата храна за вашето бебе е мајчиното млеко.!
Лачењето на мајчиното млеко постојано се прилагодува на потребите на бебето, а доењето по желба гарантира производство на доволна количина млеко! Успехот на долгорочно доење е загарантиран со правилна исхрана и одмор на мајката, со доење по желба и со избегнување на цуцли или брадавица.
На огромно мнозинство на бебиња не им треба млеко во прав!
Постојат неколку ситуации каде што е навистина потребно да се надополни исхраната со млеко во прав, и тие треба правилно да ги идентификува педијатар кој е вистински поддржувач на доењето.
Лекарот нема да препорача дополнување со млеко во прав се додека не се изврши правилна проценка на ситуацијата и откако ќе се обиде да исправи разни проблеми што може да доведат до премногу тежина за бебето.!
Хранење на бебето по 6 месеци
Возраста од 6 месеци означува многу важен момент за бебињата и мајките: почеток на диверзификација. Консултирајте се тука со шема за диверзификација што може да ви биде од вистинска корист.
Диверзификацијата на диетата не започнува освен ако бебето е во совршено здравје. Новата храна ќе се воведува постепено, постепено, почнувајќи од само една лажичка и постепено зголемување на количината. Солта не се користи до возраст од една година, но ароматични билки може да се користат за дополнителен вкус.
Зеленчукот е обично првата воведена храна. Firstе им бидат понудени најпрво варени или бари на пареа, а по возраст од 7-8 месеци може да се понудат и сурови, под внимателен надзор на возрасно лице. Првиот зеленчук е: морков, белило, тиквички, сладок компир, бугарска пиперка. Тие се нудат во форма на пире од зеленчук и супа.
Овошјето исто така може да биде првата цврста храна воведена почнувајќи со возраст од 6 месеци, се додека се почитува златното правило за диверзификација, имено воведување храна по ред на растојание од 3-4 дена помеѓу различна храна. Првите плодови што се нудат во зависност од сезоната можат да бидат: јаболко, круша, авокадо, праска, кајсија, слива.
До возраст од најмалку 1 година не се нуди: сол, шеќер, мед, белки, лешници, бадеми, ф'стаци, индиски ореви, кикирики, свинско, кравјо млеко, бобинки, препарати за месо и колбаси, маргарин, конзерви, какао, комерцијални сокови.
Прочитајте повеќе за хранење на дете до 1 година.
Ceитарките без глутен се дозволени од возраст од 6 месеци, а оние со глутен може да се понудат по наполнети 8 месеци.
Месото се внесува во исхраната по возраст од 7 месеци. Започнете со пилешко или мисирка и потоа говедско месо. Подоцна можете да понудите пилешки црн дроб и риба.
Јајцето се воведува во исхраната постепено и внимателно. Започнете со 1/8 од жолчка, додека не достигнете цела жолчка. Белката од јајце се нуди по наполнување на 1 година. Јајцата мора да се готват најмалку 10 минути.
Кравјо млеко (јогурт и калциум сирење) се воведува во исхраната по возраст од 7-8 месеци.
Сирењето се подготвува дома, од 3,5% млечна маст, користејќи или млечни таблети со калциум или сок од лимон. Јогуртот е избран со висока содржина на маснотии и ќе се нуди само природен јогурт, без додавање на млеко во прав.
Консултирајте се со табелата за храна овде и ќе најдете детали за возраста на која се препорачува секое овошје, зеленчук, житарици или храна заснована на протеини од животинско потекло.
Никогаш не давајте комерцијален овошен јогурт на бебе или дете. Млечните производи може да се комбинираат со овошје, но комбинацијата не е ценета од нутриционистите поради различното време на варење на двете состојки.
2 оброци од иста храна не се нудат во текот на истиот ден со образложение дека бебето со задоволство го прифаќа тоа јадење затоа што на оваа возраст може лесно да се појават дисбаланси во исхраната. Сите јадења, вклучително и оние со течна конзистенција, се нудат со лажичка, а не со шише.
Замената на масите за млеко се прави постепено и започнува со ручек. Темпото на замена е бавно и многу зависи од тоа како детето реагира на воведувањето на нова храна.
Како идеја, на возраст од една година, детето треба да има 3 оброци на цврсти материи, а првиот и последниот оброк во денот треба да биде млеко.
Во реалноста, работите не се случуваат на тој начин, особено за бебињата кои дојат, кои почесто бараат (и нормално е да примаат) гради, но цицаат малку.
Каков совет ви даде педијатарот за хранење на бебето во првата година од животот?