Хранење без фрустрација од фигурата Веќе сте на петочна диета од Хамбург

Хранење без фрустрација: Дали веќе сте биле на диета во петок?

Манекенката Мари Амиер (41): „Треба да ги славите забавите како што доаѓаат. И има мали трикови што можете да ги користите за да влезете во форма “.

фрустрација

Хранење со ореви: мени тука, варено вино таму. Гуска, фонде, раклат. Сè е навистина убаво - но и задебелено. Кога пантолоните ќе стиснат, ќе се тркала фрустрацијата од фигурата по Божиќната сезона, не им се допаѓа ниту на ВИП. Како да ги поминете деновите на јадење со задоволство - секој има свој рецепт за ова.

Модератор leил Голсдорф (41): „Во моментов главно јадам супа од зеленчук. До фестивалот, моето правило е: без шеќер, без кафе, без алкохол. Имам и апликација со седум минути вежбање што ја правам двапати на ден. Па добро работев до Бадник и можам да се славам без двоумење “.

Модераторот leил Голсдорф (41) создава тампон со супа.

Нова Мејернрих (43), кој го слави роденденот на Божиќ, на работите гледа малку поинаку. „Ослабете порано? Заборави! Сакам колачиња. Може да одам на диета во јануари. Секако, сега добивам тежина. Но, моите барања се променија: Јас не се споредувам со 20-годишници и сум целосно задоволен од моето тело. Ја знам изреката: телата за бикини се започнуваат во зима. Но, јас не се држам до тоа. Летото мислам: Не е важно, сега е исто така во ред. Некои се чувствуваат добро цело време трчајќи во теретана. Се чувствувам добро кога седам на каучот со чипс “.

ТВ starвезда Нова Мејернерих (43): „Телата за бикини се прават во зима“

Водителката на RTL-Nord, Сузана Бахм (40): „Во последните неколку недели се занимавав многу со спорт и јадев многу малку. Во овој поглед, создадов тампон зона што можам да ја наполнам со Спекулатиус и Ко преку фазата на јадење “.

Starвездата на „Гростадревие“, Ванда Перделвиц (33): „Јас веќе ја поминав фазата на масти гурмани. За време на Божиќ, јас летам за Индија, правам Ајурведа, јадејќи супер здрава исхрана таму. Мега државниот удар е таков велнес празник за да се започне новата година тенок и тенок “.

Пејачката на „Hotешкиот Бандитоз“ Даника Вист (28): „За да останам во облеката после аријата за храна под елката, веќе се подготвувам за тоа. Ниски јаглени хидрати плус видеа на YouTube за вежбање гимнастика. Тоа помага да се избегне чувството на грижа на совест на масата за Божиќ “.

Манекенката Мари Амиер (41) прави нула притисок врз себе: „Доаѓањето е мојот месец на уживање. Како прва помош во случај на Hüftgold-Alarm има џемпери и долна облека XXL, фигурирани за фигури, со кои можете да се измамите малку потенок “.

Оливија onesонс (48) го зголемува согорувањето на мастите пред забавата.

Оливија onesонс (48): „Јас развив план по чекор за мојот карактер. Не само дека избегнувам лифтови. Кога чекам воз, не стојам наоколу, туку трчам нагоре и надолу по скалите. Сигурен сум дека луѓето мислат дека сум луд ... Но, не е важно! Вака согорувам маснотии. Мојот совет во последен момент пред да заглавите: пијте вода, јадете јаболко. Потоа се гаси пареата од зелка. И празниците не завршуваат со калориска катастрофа “.