Хранење на децата без шеќер - разумно или прекумерно
Деца и слатки - вечно прашање! Возрасните сакаат потомството да јаде овошје и зеленчук. Малите се топли за чоколадо, сладолед и слично.
Повеќето родители се запознаени со конфликтот: малите сакаат слатки, возрасните инсистираат на здрава исхрана и претпочитаат да не држат лепливи убијци на забите и калорична храна за гоење, како што се бел слез, колачиња од чоколадо, гумени мечки и лимонада од нивните потомци. Но, прво, искушението демне насекаде, без разлика дали е во супермаркет, дневен центар или детска забава за родендени, и второ, она што е забрането, често има многу подобар вкус! Па што да правам Ригорозно да се забранат слатките и да се испраќаат децата во градинка без шеќер? Или попушти на вкусни искушенија - но умерено. Прашавме две мајки и блогери како се чувствуваат во врска со потрошувачката на слатки на нивните деца ...
УЈП: "Секогаш постои алтернатива!"
Катарина Краац и нејзиното семејство имаат диета во голема мера без шеќер (Фото: katharinakocht.com)
Катарина Краац живее со сопруг и син во Линебург и блогови за здрава исхрана под катаринакохт:
„Јас не сум забавна сопирачка што е непријателска кон задоволството, не сум фанатичен догматичар. Како и да е, еден од моите принципи на исхрана е јасно ова: што е можно помалку шеќер, и за мама и тато и за потомство. Морав да научам дека 100 проценти „без шеќер“ не работи со дете. Но, целното достигнување од 90 проценти е дефинитивно изводливо.
За мене, животот без шеќер има само предности: јас сум повнимателен и подобар, немам желба за храна и по долги години борба, благодарение на диетата без шеќер, сега ја имам кожата што отсекогаш ја посакував. Зошто треба да се откажам од ова? За жал, мојот син ја наследи мојата чувствителност на шеќер и реагира на многу сличен начин на слатките: мозолчиња (со две!), Целосно превртено, спие лошо. По просечна семејна прослава, тој трча наоколу како зајаче Дурацел со брзина затоа што неговите драги роднини му ги туркаат чоколадните бонбони во устата. Во зависност од формата на денот, започнувам дискусија со тетките или само му ги вадам бонбоните од раката. Не ми е гајле што се правам непопуларен со тоа. Но, ме нервира тоа што моите замерки како мајка на детето се игнорираат. Toе измислам алергија што предизвикува смрт кај децата од чоколадо, навистина.
Lieе биде лага ако кажам дека е секогаш лесно со без шеќер, дури и со 90 проценти. Тоа значи малку напор и добра волја. Но, колку е кукавички да се фрли пиштолот во жито на најмала препрека? „Ох, има шеќер насекаде, веднаш можам да го оставам! ´ Глупости. И секогаш постои алтернатива.
Не му забранувам на моето дете да има роденденска торта и двајцата одиме на состанок во нашето омилено кафуле. Исклучоците се исклучоци и треба да бидат. Едноставно мора да биде јасно дека постојат посебни можности, а не правило. Дека тогаш ќе бидам вознемирувачката стенкачка мајка? Јас можам да живеам со тоа “.
КОНТРА: „Уживањето е исто така дел од него!“
Леони Луц-Соргнит не сака радикално да им забранува на своите деца слатки (Фото: Бина Тере)
Леони Луц-Соргнит живее со нејзините две ќерки Лина (2) и Лили во Келн и го пишува својот блог minimenschlein таму:
„На што потрошивте џепарлак во минатото? Слатки? Јас исто така го сторив тоа! И, кога конечно бев доволно голем да го возам автобусот, имав полна кеса по неколку фениг секој ден на киоскот до автобуската станица. Не сите деца го правеа тоа, но јас често го правев тоа. Бидејќи дома мајка ми беше многу внимателна дека ние децата јадевме малку слатки.
Сега веќе бев големо дете, но овој пример покажува на што се чувствувам: колку повеќе деца треба да се одрекуваат, толку побрзо ќе развијат желба за тоа. Тоа значи: јадете слатки на друго место, односно шеќер.
Се разбира, се обидувам да избегнам шеќер и во секојдневниот живот. Јас готвам свежи и без готови производи, нашиот фрижидер е ослободен од овошни гномови, млечни шипки и копродукции и инаку ретко имаме слатки дома. Неспорно: Шеќерот е најголемиот отров за организмот, на луѓето им дава само болести. Тоа е факт.
Но, постарите деца добиваат и колку повеќе се нурнуваат во социјалниот живот со другите, толку е поголемо искушението. Без разлика дали е игротека или градинка - родендените и забавите се слават насекаде, има сунѓерски колачи обложени со чоколадо со разнобојни паметни телефони. Треба ли да го исклучам моето дете тука затоа што не им е дозволено да јадат? Дефинитивно не. Не сакам да бидам толку догматичен! Забраната е погрешен начин, убеден сум во тоа. Наместо тоа, ние како родители треба да одиме заедно со нашите деца. И ако ги сензибилизираме на здрава исхрана, тие во одреден момент ќе препознаат што е добро, а што лошо - и на што можете да се почестите.
Мислам дека кога родителите забрануваат нешто, станува сè поинтересно. Секако, се грижам и малиот да не добие чоколадни зајачиња за Велигден. Но, ако има еден и таа го открие - добро, тогаш секако дека ќе и дадам парче! Повеќе сакам да им го пренесам на моите деца: добрата и здрава исхрана е забавна и важна - но и уживањето е дел од тоа. И тогаш може да биде шеќер “.
Фотографија на насловната страница: Јакинина Анастасија/Unsplash