Хроничен запек што да направите ако се соочите со тоа
Хроничен запек е широко распространет во земји со високи цивилизациски стандарди, при што 10% од населението зема лаксативи постојано. Најчести причини се занемарувањето на импулсот за дефекација и недостатокот на неговото започнување, со последователна акумулација на суви измет во големи количини во ректумот.
Доброволно сузбивање на потребата за дефекација може да се случи уште од детството, на возраст од започнување со употреба на тоалет или подоцна, поради социјални причини, неприлагодување кон околината, болести кои бараат имобилизација во кревет итн.
Хроничен запек е почеста кај жените, обично започнува во адолесценцијата и раната зрелост. Состојбата се развива постепено, пациентот станува сè помалку свесен за пополнетоста на ректумот (поради постојаното дистензија на ректумот), а дефекацијата е сè потешка. Со појава на хемороиди и болни анални пукнатини, чувството на дефекација може да се потисне, во тој случај пациентите стануваат хронични корисници на лаксативи или прибегнуваат кон клизми за да ја направат можната дефекација. Проблемите со запек треба да се разговараат со вашиот лекар за да се направи разлика помеѓу некои можни болести што можат да се развијат со запек.
Третманот е тежок, честопати е потребна промена во старите навики, свесност и одговор на импулсот за дефекација. Започнување навика да се обидувате да вршите нужда секојдневно и во исто време е корисно (кај повеќето индивидуи чувството на дефекација се јавува наутро по појадокот). Иницирање вежба (на пример, неколку минути брзо одење) пред тестовите за дефекација исто така може да биде корисно.
Диетата треба да содржи храна богата со растителни влакна, како зелен зеленчук или необработени житарки. Во случаи без одговор на промени во однесувањето и исхраната, ќе се започне со администрација на волуменски лаксативи (како што е хемицелулоза) или необработена пудра во прав. Постарите пациенти се поотпорни на овие мерки, што бара употреба на клизма.