Палпитации - знак на вознемиреност или срцеви заболувања
Преглед
Палпитацијата е абнормална свест за срцевиот ритам и срцевиот ритам. Палпитации може да предизвикаат срцево брзо чукање (тахикардија) или бавно (брадикардија).
Палпитациите можат да бидат предизвикани од нерамнотежа на електролитите, адреналин, анемија, срцеви заболувања, аритмии, хипогликемија (низок шеќер во крвта) и, се разбира, анксиозни нарушувања.
Постојат неколку причини, но оние наведени погоре се најчести.
Што велат палпитациите за вашата вознемиреност? Палпитациите можат да влијаат на секој со вознемиреност.
Овие се симптом, а исто така и причина и се почести кај оние кои страдаат од анксиозни напади. Проверете го вашиот профил на вознемиреност. Willе забележите дека овие информации ќе откријат од каков вид на вознемиреност страдате и што значат палпитации.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Разбирање на причините за палпитации
За лекарите е многу тешко да го пронајдат потеклото на овие палпитации, бидејќи, многу често, тие немаат заедничко потекло за сите луѓе кои страдаат од оваа ситуација.
Добро е познато дека вознемиреноста може да биде причина за палпитации и се верува дека главната причина може да биде свеста за отчукувањата на срцето, во комбинација со адреналински бранови, што може да се појави по случаен избор кај луѓе со вознемиреност.
Овие типови на палпитации често предизвикуваат напади на паника.
Овие напади на паника можат да предизвикаат палпитации. За време на таков напад на паника, се случуваат две работи што доведуваат до забрзано чукање на срцето: прво, симпатичкиот нервен систем е во состојба на готовност, што може да доведе до брзо зголемување на срцевиот ритам и второ, за време на напади на паника, луѓето често имаат тенденција да доживеат хипервентилација.
хипервентилација, тие исто така доведуваат до зголемување на срцевиот ритам. Самите напади на паника и вознемиреност не ги земаат предвид сите палпитации. Ова е затоа што палпитации може да се појават од причини што немаат никаква врска со вознемиреност, но можат да бидат засегнати од вознемиреност.
а. Кофеина - Познато е дека кофеинот е една од главните причини за палпитации. Луѓето со вознемиреност имаат поголема веројатност да бидат склони кон овие палпитации или повеќе склони кон засилени ефекти.
б.Алкохол и никотин - И алкохолот и никотинот можат да предизвикаат палпитации. Уште еднаш, ова ги погодува и луѓето со вознемиреност и оние кои не страдаат од оваа состојба, но многу луѓе кои страдаат од анксиозност страдаат од прекумерна сензибилизација, па затоа брзиот ритам на срцето се толкува како погрешен аспект.
в.Вежбање - вежбите можат да придонесат за палпитации. Интересно, тие можат да се појават и пред и по тренингот, но се поретки за време на обуката.
Најверојатно, ова се должи на фактот дека телото разбира со што се соочува, односно срцевиот ритам се зголемува за време на вежбање. Многу е важно да запомните дека палпитациите не се само брзи отчукувања на срцето.
Затоа, овие аспекти, кои се многу чести и ги погодуваат скоро сите, сами по себе не вклучуваат појава на палпитации или вознемиреност. Постојат некои проблеми со срцето кои не се опасни, но можат да предизвикаат палпитации.
На пример, постои состојба позната како пролапс на митралната валвула, што може да доведе до срцеви палпитации, но тоа не е сама по себе опасна состојба, а во некои случаи е сосема безопасно.
Исто така, постојат срцеви заболувања кои можат да предизвикаат срцеви палпитации, а во некои случаи дијагностицирање на срцева состојба може да предизвика палпитации поврзани со анксиозност.
Како да се контролира вознемиреноста при палпитации?
Многу е важно да запомните дека откако лекарот ќе ви каже дека имате здраво срце, вообичаен е фактот да продолжите да стравувате дека лекарот пропуштил нешто.
Анксиозноста предизвикува најлошо сценарио во однос на размислувањето, а честите посети на лекар повеќе не се доволни за смирување на вашата емоционална страна. Ако почувствувате срцебиење, разгледајте ги следниве совети за да избегнете претворање на палпитации во тежок напад на паника:
Срцеви заболувања: специфични симптоми
Главните манифестации на кардиоваскуларни заболувања
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
а.Плимбарил - Некои палпитации можат да бидат толку силни што лицето може да има вртоглавица. Но, ако сакате, одете на прошетка. Пешачењето помага во одржување на правилен проток на крв и се чини дека има природно смирувачко дејство врз отчукувањата на срцето.
б. Одвлекување на вниманието - имајте на ум дека свеста за отчукувањата на срцето може да предизвика палпитации и, со тоа, овие отчукувања на срцето можат да станат се повеќе и повеќе неконзистентни и изразени. Откако ќе помислите дека срцето ви чука многу, се што треба да направите е да го одвлечете вниманието од овие работи кон другите во кои ќе уживате. Обидете се да повикате пријател, така што што повеќе луѓе да помислат дека ако зборуваат и ги слуша блиска личност, тоа ќе се смири и може да го одвлече вниманието од срцевиот ритам.
в Контрола на здивот - не ретко палпитациите предизвикуваат вознемиреност. Постојат некои дополнителни симптоми кои ги имитираат оние на срцеви заболувања. Затоа, многу е важно да се грижите за себе за да избегнете хипервентилација. Обидете се со бавно, контролирано дишење за да бидете сигурни дека не дишете со брзо темпо. Дишете или дишете длабоко, дури и ако на телото не му треба толку многу кислород.
г. Кофеина - Не може да се негира дека многу луѓе кои страдаат од напади на вознемиреност имаат чувство на страв поради симптомите предизвикани од кофеин. Една чаша наутро е прифатлива, но премногу чаши го зголемуваат ризикот од палпитации и вознемиреност.
д. Конзумирајте вода - Пиењето вода е всушност природен начин да се смирите. Студената вода се чини дека има смирувачки ефект врз телото. Бидејќи се чувствувате дехидрирани (друга можна причина за палпитации), водата за пиење ги намалува палпитациите.
ѓ. Балансирање на електролити - Кога станува збор за проблеми со срцето, се повикуваат на четирите електролити, имено калиум, калциум, натриум и магнезиум. Ако нивото на кој било од овие електролити стане превисоко или прениско, тогаш резултатот е палпитации. Вашиот лекар може да ви каже дали е потребен едноставен тест за крв или урина.
Ако имате прекумерно ниво или недостаток на електролит, тогаш можете да разговарате со вашиот лекар за тоа како да ја вратите оваа рамнотежа. Општо, ова може да значи земање дополнителни витамини или зголемување/намалување на потрошувачката на одредена храна.
Списокот на храна богата со четирите најголеми електролити вклучува:
Калиум:
-банани;
-јаболка;
-Млеко;
-Сок од портокал;
-Компири;
-Суво грозје;
-Леб од цело зрно.
Калциум:
-Млечни производи;
-бадеми;
-Грав;
-тофу;
-Хумус;
-зеленчук;
-овошје;
-Овесна каша.
Натриум:
-Различни видови месо;
-Млечни производи;
-Сладолед;
-закуски;
-Конзервирана храна;
-Зачини.
Магнезиум:
-Варена соја;
-Путер од кикирики;
-Млеко;
-Јогурт.
г.Диета - Диетата е важен дел од секоја стратегија против палпитации. Еве неколку примери на храна што треба да јадете почесто:
-Грозје;
-Гуава;
-Мед;
-Свежо овошје и зеленчук;
-Храна која содржи целосна пченица.
Храната и активностите што треба да се обидете да ги избегнете вклучуваат:
-Храна и пијалоци кои содржат кофеин;
-Чоколадо;
-Безалкохолни пијалаци;
-Шеќерот;
-алкохол;
-Пушење.
ж. Медикаментеле - треба да разговарате со вашиот лекар за земање лекови. Лекарите обично препишуваат бета-блокатори, кои ги блокираат ефектите на адреналинот врз телото. Ова ќе биде добра опција откако ќе почувствувате палпитации подолг временски период.
Палпитации кај деца
Палпитации - кога ќе станат причина за загриженост?
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
јас.Маневра Валсалва - оваа техника може да се користи за запирање на забрзаните отчукувања на срцето. Прво, фатете го носот и затворете ја устата. Потоа дишете тешко. Идејата на овој маневар е затегнување на мускулите. Ова ќе предизвика брз врв на срцевиот ритам, проследено со забавување на срцевиот ритам. Ако страдате од срцеви заболувања или сте постари, не обидувајте се со овој маневар.
.T.Тузеа - Кашлицата предизвикува силен притисок во градите и го намалува отчукувањето на срцето во нормален ритам. Ова не е превентивна мерка, затоа обидете се да кашлате кога имате палпитации.
Палпитации кај жени
За жал, палпитациите се исклучително чести. Овие се разликуваат од личност до личност и може да варираат во зависност од возраста на жената и нивото на хормоните.
а.Варста - палпитации предизвикани од атријална фибрилација ја компромитираат способноста на срцето да испумпува крв низ целото тело, се почести кај мажите, но исто така и жените над 65 години се екстремно склони кон таква состојба.
б) Менструалниот циклус - Палпитации, за кои се чувствува дека минуваат веднаш, се јавуваат особено со менструалниот циклус кај жените. Брзиот ритам на срцето резултира кога се појавува таканаречен „краток спој“ во електричниот систем на срцето. Оваа стапка може да варира во зависност од циклусот.
в.Сарцина - бременоста може да предизвика безопасни, но непријатни аритмии, но кај некои помлади жени овие аритмии може да се зголемат како резултат на инциденца на опасни, но ретки аритмии, како што се оние преципитирани од синдромот Волф-Паркинсон-Вајт.
Ако сте имале палпитации во минатото и планирате да забремените, важно е претходно да ги решите овие палпитации, бидејќи потешко се управуваат за време на бременоста.
г. Менопауза - Менопаузата е најчеста ситуација за неопасни палпитации.
Некои од важните знаци на палпитации се сериозноста и времетраењето. Ако имате болка во градите или други проблеми како овој континуирано повеќе од неколку минути, и ако болката е силна, може да имате проблем.
Ако веќе сте биле тестирани за срцеви заболувања и не страдате од ништо, почекајте. Ако сте трпеливи и чекате околу 10 минути, симптомите ќе исчезнат.
Палпитациите можат да бидат застрашувачки, но обично не се опасни. Затоа, треба да го посетите вашиот лекар ако веќе не сте го сториле тоа. Разберете дека палпитациите се нормален дел од вознемиреност и стресно нарушување воопшто.
Кога случајно имате палпитации, не извлекувајте избрзани заклучоци. Наместо тоа, испробајте некои од техниките опишани погоре и потрудете се да не се плашите.