Хуморот направете се здрави - набудувач
Хумор Здраво смејте се
Ако се смеете многу, вие не само што сте задоволни, туку и вие правите нешто за вашето здравје. Бидејќи смеењето е важно за менталната хигиена.
Преземањето живот со насмевка го промовира здравјето: Смеењето е важен излез за психата.
Слика: Колекцијата Тинксток
Прашање од Маја З.: „Неодамна искинав торба за шопинг и содржината се истркала. Добив смеа што одеднаш се претвори во насилно плачење. Причината за солзите беше смртта на мојот најдобар пријател, која беше пред шест месеци. Мислев дека полудувам “.
Нема причина за паника! Вашата жалост веројатно беше и Кони Ронер Работна тага Колку трае жалоста? блокираше цело време надвор од самозаштита. Смеењето ги отвори бравите на емоциите и така овозможи да се плаче одамна. Иако трговскиот центар не е идеално место за да го направите тоа, вие можете да бидете благодарни што ја направија можната долгоостаната тага. Се надевам дека ќе продолжи во соодветна рамка и ќе донесе ослободителен заклучок.
Смеење Смеењето „Можете да тренирате хумор“ не секогаш има таков спектакуларен ефект, но во принцип тоа е важен емотивен ресурс. Смеењето и хуморот го подобруваат квалитетот на животот. Изреките како „Оној што се смее, живее подолго“ или „Хуморот е појас за пливање на текот на животот“ покажуваат дека народниот јазик го знае. Но, научниците откриле и цврсти докази за оваа мудрост. Студиите покажуваат дека луѓето кои сакаат да се смеат често и често имаат само половина од шансите да доживеат срцев удар отколку посериозните личности. Смеењето е еден вид внатрешно џогирање. Контрабаланс на стресот и напнатоста.
Смеењето е здраво - исто така и од научна гледна точка
Хуморот е дел од секоја човечка личност и ги балансира негативните емоционални искуства како стравот. Смеењето е еден вид сигурносен вентил во телото. Ослободува среќни супстанции во мозокот Само-лекувајќи се благодарение на плацебо Силата на мислите, т.н. ендорфин. Овие можат да ги заменат лековите за депресија, и затоа веќе постојат вистински терапии за хумор.