И јас го сторив тоа - 7,1 кг на форумот за слабеење во сон
од јануари чекав да можам да објавувам овде сега. И сега дојде време.
Јас всушност никогаш не бев навистина дебела. Како дете всушност бев слаб. но кога стареете и тешко вежбате, се чини дека целата таа храна постојано се храни. не сум го видел тоа навистина одамна. Околу една година имав чувство дека морам полека да направам нешто со мојата тежина. Се чувствував непријатно и слабите. но некако никогаш не стана нешто самостојно.
Во последната недела од декември 2010 година купив вага што пристигна веднаш по Новата година.
Бев шокиран кога открив дека сега имам дури и неколку грама прекумерна тежина!
Првите неколку дена едвај јадев и барав на Интернет работни диети - сè додека не наидов на форумот овде. Почнав да јадам уредно и здраво, броејќи калории. Повеќе не ставав сè во себе. И што е најважно, се пријавив во теретана и одев на вежба двапати неделно; и ете, тежината падна.
Вчера вагата ја покажа мојата посакувана тежина, која си ја поставив во јануари. и тоа ми се чинеше скоро утип. од 62,1 кг до 55 кг. 7,1 кг за нешто повеќе од три месеци. од БМИ 24,3 до 21,5.
Знам дека некои од вас ќе кажат, леле, какви проблеми има таа. Јас би сакал почетна тежина. и навистина размислував дали не треба да објавувам ... затоа што може да го изнервирам едното или другото. но во пресрет на фактот дека тоа навистина ми пречеше и дека всушност имав прекумерна тежина. На крајот на краиштата, решив да го сторам тоа
Еднаш приложив споредбени слики . Мислам дека може да се забележи мала разлика
(И да, знам. Изгледам навистина глупаво на новите фотографии
Прилози
Цвет во сенка
.и не дозволувајте ништо да ве убеди - секој може да се радува на прифаќањата, особено ако се навистина разработени. Дали 2кг или 20кг е неважно.
притвор
Хуху
Значи, мислам дека е одлично и многу ти честитам .
Секој овде ќе има своја причина да изгуби тежина, без разлика дали тоа е само неколку килограми или многу.
Почнав една недела порано од тебе, но со SiS. Сега изгубив 6 кг за ова време и би сакала да изгубам уште 4 кг.
Кога ова ќе биде готово, се надевам дека ќе успеам да го објавам мојот успех и тука.
Imејми
Честитки
Одлично е што го стори тоа
Ти благодарам многу. Се радувам на уште едно колаче
И да застанете, сеуште можете да управувате со преостанатите килограми. Чакааа
Мислам дека најтешкиот дел ќе биде задржувањето на тежината сега. Не мислам дека повторно се прејадувам. Мислам наместо тоа дека не губам премногу тежина. Толку се навикнав на мојот стил на јадење што сигурно ќе се држам со него. можеби малку повеќе бонбони одвреме-навреме (веќе редев 10 гумени мечки пред мониторот што ќе ги малтерисам
Сванда
лиц
може да бидете многу горди на себе. Особено ако немате прекумерна тежина, 7 кг може да бидат доста. Не губите 1 кг секоја недела.
Значи, одлично е што останавте на топката. Но, исто така, можете да видите голема разлика на сликите (мислам).
Ви посакувам се најдобро во држењето!
Адара
Тоа е супер. Имам нешто за тебе, приказна која е напишана од жена што работи овде. Се вика аларм
Прочитав тука неколку пати од луѓе кои сакаат да изгубат релативно малку тежина. Понекогаш околу 5 кг. Многумина реагираат со неразбирање затоа што мораат да изгубат повеќе од 5 кг. Отпрвин одмавнав со главата кога сакав да ослабам. Но, и јас многу размислував за тоа и дојдов до следниот заклучок:
Не е важно колку или колку поединецот треба да изгуби тежина. Не е важно дали другите ве сметаат за дебели или не. Она што е важно е вашето сопствено чувство за материјата. Јас сигурно имав околу 70 кг на 1,80 м пред 3 години. Не знам точно затоа што секогаш одев според големината на фустанот. Имав тенденција да одам до големината 38. Во одреден момент бев големина 40 и прилично брзо 42. bвончето на алармот заlyвони, но јас го потиснав. Одеднаш бев со големина 46 и тежнеев кон 48. Theвончето на алармот стана сè погласно, но како и да е не можев да се издржам од големината 42.
Јас не би се грижел за одење кон големината 50 или повеќе. На крајот на краиштата, јас сум бруто веќе 2 години. Барем така се чувствував. Клучно искуство ме потресе на 100 кг. За малку ќе паднав од вагата кога видов 100. Немаше што повеќе да се сјае. Фактите беа јасни и непобитни. Немам претстава колку време ќе ми треба да ја достигнам мојата 2-та марка од 80 кг. Немам претстава колку време ќе ми треба повторно да се вклопам во големина 40 или, уште подобро, 38?
Сега сум со големина 44 и мислам дека 42 е далеку далеку, а да не ги спомнувам останатите.Ако само да ги слушнав alarmвончињата за тревога со тренд кон големина 42 и да размислував за правилниот начин на слабеење!
Многу побрзо би се вклопила во мојата омилена облека. Не морав да се „мачам“ како сега.
Затоа им оддавам почит на оние кои навремено можат да ги слушнат алармните вона и да ја повлечат сопирачката за итни случаи. И, секако, им оддавам почит на сите нас кои сакаат да изгубат повеќе од неколку „ситни“ килограми. Значи, мислам дека сите сме во ист брод затоа што го слушнавме alarmвончето за аларм и реагираме. Некои порано, други подоцна. Но, подобро од никогаш!
Мислам дека е добро напишано, дали има вистина во тоа. И сигурно ги слушнавме сите, инаку не би биле тука