И јас сум дебел - како може да го прифатите вашето тело
Дебела = лоша? Така барем гледаат голем дел од општеството. Но, од каде оваа негативна мисла и како може да се отцепиш од неа? Откријте зошто идеалот за убавина е секогаш предмет на одредени трендови и како можете да ја подобрите сопствената слика за себе. Значи, никогаш не треба да се прашувате: "Дали сум премногу дебел?"
ГОЛЕМ = ЛОШО?
Во умовите на многу луѓе, неколку килограми премногу на колковите е негативно. Но, ако го погледнете трезвено, вашата фигура не е само визуелна одлика?
Другите физички карактеристики ни го олеснуваат да бидеме неутрални - некои луѓе се високи, а некои се ниски. Вкусовите се различни: додека едната личност ги доживува високите луѓе како убави, другата срце чука за малите луѓе. Сепак, ова е првенствено прашање на вкус, а не социјален идеал.
Но, ако ја погледнете сликата, неутралниот поглед е тешко возможен. Витката личност се доживува како убава, додека силното тело не е пожелно во главите на многу луѓе.
Но, зошто секое карактеристично тело е пондерирано и оценето многу посилно од друго?
Дали сум премногу дебел? - ЕВОЛУЦИЈА ИЛИ ТРЕНД?
Ако пошироката јавност смета дека тенокото тело е попривлечно, објаснувањето мора да се најде во човечката еволуција. Барем така мислев.
Но, ако погледнете во минатото, брзо станува јасно дека идеалната слика за телото е предмет на промена на трендовите.
Имаше и периоди кога виткото и ситно тело се доживуваше како убаво, и години кога полничката жена беше идеал за убавина.
Ако погледнете во други култури, денес сеуште се случува неколку килограми повеќе да бидат пожелни. Постојат, на пример, народи каде особено дебелите жени се сметаат за особено пожелни.
Но, овој идеал за убавина не се појави бидејќи мажите во овие култури штиклираат сосема поинаку. Но, бидејќи силното тело пренесува одредена порака: Имам доволно пари да се хранам. Ако се омажиш за мене, нема да мораш ниту да гладуваш! Прашањето „Дали сум премногу дебел?“ Дури и не се појавува.
Затоа, не станува збор за самата карактеристика, туку за тоа што е изразено со неа.
Дали сум премногу дебел? ОД КАДЕ СЕ ДОБИВА НЕГАТИВНАТА САМО-СЛИКА?
Па, каква изјава стои зад силната фигура во нашето општество?
За жал, многу предрасуди. Мариус Милер Вестерхаген веќе им посвети песна на дебелите луѓе во 70-тите години што избива од клишеа:
„Мило ми е што не сум дебел
Затоа што да се биде дебел е тортура
Мило ми е што сум толку тенка харинга
Затоа што тенок значи да се биде слободен
Дебелите нозе имаат страшно дебели нозе
Големите момци имаат двојна брада
Масна пот како свињи
Работи, јадете во себе (...) “.
Отпрвин бев шокиран! Но, на прв поглед ми беше драго што некој рече нешто што многу луѓе несвесно го мислат.
Дебелите луѓе се пријатни, гладни, запоставени, слаби, глупави, грозни, мрзливи, неодговорни, бавни, хаотични, недисциплинирани, прекумерни, смрдат, живеат нездраво, се пуштија, не се привлечни, одбивни или неуспешни.
Тоа е многу негативно срање! Никој свесно не ги убедува овие предрасуди. Но, тие се пренесуваат толку доследно од медиумите и општеството што едноставно ги прифаќаме во одреден момент.
Затоа, не е изненадувачки што многу луѓе си го поставуваат прашањето „Дали сум премногу дебел?“ И со тоа постојано се одбиваат. Никој не сака да биде поврзан со такви предрасуди.
Дури и ако многу малку луѓе го изразат тоа директно, можете да ја кажете одбивноста или одредено растојание од негативниот јазик на телото. Лесно е тогаш да ја прифатите надворешната слика, односно она што другите луѓе наводно мислат за вас или медиумите играат за вас, како своја сопствена слика за себе.
Значи, постепено ги прифаќате предрасудите. Но, без разлика дали сте мрзливи, хаотични или недисциплинирани, секако не се сведува на вашата фигура. Дури и слабите луѓе можат да бидат неуспешни или запоставени. Ова ретко има врска со ликот во реалниот живот.
И во филмовите, силните луѓе честопати се прикажуваат како непопуларни аутсајдери. Сосема е природно што со малку поголема тежина се плашите да не ве забележат и дека се чувствувате небезбедни во групи со претежно странци. Ова може да има ефект врз говорот на вашето тело и вашата самодоверба и без тоа навистина да го сакате, може дури и да станете аутсајдер - во овој случај некој зборува за само-исполнувачко пророштво.
Дали сум премногу дебел? ЈАСНО „НЕ!“
Во овој момент би сакал многу јасно да кажам: Не, воопшто не е за осуда да тежат повеќе или да не се усогласат со сегашниот идеал за убавина!
Секако, треба да бидете сигурни дека вашата тежина нема никакви здравствени последици. Но, ако не е така, не е важно колку имате на колковите - без оглед на тоа што велат другите!
Бидејќи на крајот на краиштата, не станува збор за тоа колку се дебели вашите нозе или колку е рамен вашиот стомак. Во суштина тоа се само физички карактеристики, како висината, косата или бојата на очите. Само преку евалуацијата тие стануваат позитивни или негативни. И, можете да работите на таа проценка.
Со години имав негативна слика за себе во главата. Но, ако прифатите дека вашето тело и вашиот изглед се целосно во ред и се дистанцираат од негативните мислења кои се поврзани со сликата на целото тело, тогаш ова ја менува целата ваша слика за себе.
Таквите мисли постојат само во вашата глава.
УЧЕТЕ ДА СЕ ПРИФАТИТЕ САМИ
Затоа, запрашајте се дали навистина се грижите за малите loveубовни рачки или поточно за сликата што наводно ја носите кон надворешниот свет?
Дали проблемот е навистина бројот на вагата, или вистинскиот проблем е проценка на вашата околина?
Ако е така, помагањето на негативните асоцијации и утврдувањето дали важат за вас, многу помага. И сигурен сум: во повеќето случаи, тие не го прават тоа. Ако некоја предрасуда навистина одговара, прифатете ја, бидејќи важи и за многу, многу други луѓе, без оглед на фигурата.
Но, ако одлучите дека се чувствувате попријатно со помала тежина или ако вашето посилно тело го ограничува вашето движење, на пример, тогаш секако е сосема во ред да сакате да го промените тоа.
Но, ве молам само затоа што вие самите го сакате тоа и не затоа што сакате да следите „тренд“. Направете го тоа за вас, а не за некој друг!
Се надевам дека успеав малку да те осетнам на оваа тешка тема и да те инспирирам да ја доведеш во прашање твојата слика за себе. Секако, размената на идеи со други помага во такви ситуации, затоа би сакал срдечно да ве поканам на мојата група на Фејсбук. Таму сум подготвен да одговорам на вашите прашања, како и на многу други истомисленици - без никакви предрасуди!
Дали исто така се прашувате: „Дали сум премногу дебел?“ Или веќе работите на позитивна слика за себе? Јас би бил многу среќен ако го споделите вашиот став или приказна со нас во коментарите.