Иако оваа диета е дополнета ...
Диетата со вода со лимон работи на принципот на детоксикација. Мешавина од вода, сок од лимон, црн пипер и јаворов сируп се мешаат и консумираат неколку пати на ден. Диетата со вода со лимон ви предлага да земете 60 мл. на овој пијалок на ден, дополнет само со вода помеѓу дозите. Според Ливстронг, може да се користат и некои форми на лаксативи .
Нормално, оваа диета е наменета за 10 до 14 дена, а приврзаниците тврдат дека резултатите обично се гледаат во рок од една недела. Иако оваа изјава звучи добро, консултирајте се со вашиот лекар за оваа диета, бидејќи има опасности.
Дехидратација
Оваа диета најчесто се користи со лаксативи, а Медицинското училиште Харвард вели дека лаксативите можат да предизвикаат дехидратација. Иако оваа диета е дополнета со многу вода, меки столици и можна дијареа што може да резултира може да имаат потенцијал за дехидрација. Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд ја опишува дехидрираноста како опасен по живот проблем доколку не се третира навремено.
Гадење и повраќање
Според клиниката „Мајо“, диеталните диети, како што е диетата со вода со лимон, можат да предизвикаат гадење. Ова може да доведе до повраќање, што може дополнително да дехидрира. Повраќање, исто така, ќе ги елиминира од организмот сите хранливи материи што може да се добијат од оваа диета, кои и онака немаат хранлива вредност. Ако имате гадење или повраќање за време на оваа диета, престанете со диета и консултирајте се со доктор.
Зголемување на телесната тежина
Повеќето диетални диети, како што е диетата со вода со лимон, влијаат на метаболизмот. Ова е причината зошто Медицинското училиште Харвард и Американското здружение за срце се согласуваат дека по враќањето на нормалниот внес на храна ќе добиете тежина. Ова обично доведува до поголема тежина отколку на почетокот на диетата.
Метаболна ацидоза
Опасен несакан ефект на диеталните диети е метаболна ацидоза. Според Медицинскиот факултет на Харвард, ако некој е постојано на оваа диета, тоа може да го наруши нивниот ацидо-базен баланс. Ова создава опасно зголемување на киселоста во крвта и може да доведе до кома или смрт.