Iaулија Прашл Дојде моето време ... (Дел 1)
Iaулија Прашл: Дојде моето време ... (Дел 1)
Мојата прва посета на теретана беше кога имав околу 17 години за време на мојот тренинг. Во тоа време не можев да се возбудам од „железото“ затоа што мојата страст беше коњички спорт. Но, во 2008 година кога го запознав мојот партнер во тоа време (активен конкурентен бодибилдер), тој ме запозна со спортот на боди-билдинг. Иако моите први контактни точки беа Рони Колман и Маркус Рил - ДВД, не дозволив тоа да ме спречи да ја извадам мојата прва претплата во теретана. Значи, сè започна со 3х/неделен тренинг со сила. Чекор по чекор, ја прилагодив исхраната и интензитетот на тренингот. Во следните години развив се повеќе амбиции, loveубов и страст за боди-билдинг. Воодушевено гледав и натпревари од пријатели во публика. Како и да е, мислев дека подготовката за натпревар или дури и сцената не е за мене.
По пролетната сезона 2015 година, знаев дека дојде моето време. „Сè или ништо“, помислив. Така, во јули 2015 година отидов во „Ерканс боди фитнес“ во Минхен и го запознав мојот сегашен тренер Ерџан Демир.
Цел: Куп за таленти и Јас сум во пролетта 2016 година. Прво создадовме план за градба до крајот на 2015 година. На 2 јануари 2016 година со целосна радост ја започнав мојата прва подготовка за натпреварување. Сега на секои две недели одевме во Ерџан во Минхен, каде што тренингот, проверките на формуларите и состаноците беа по ред на денот. Завршив тренинг за позирање со Андреа Лакнер и поминав многу часови дома пред огледало.
Првично, најголем страв ми беше да не можам да се држам до диетата и континуираното намалување на калориите со постојано или зголемено вежбање. Но, ми одеше прилично добро. Уредувањето на целиот план со мојата неправилна работа во смена беше исто така предизвик. Сакав да си докажам дека можам. Со сите подеми и падови, конечно следев со дадениот план до крај. Моето мото беше „Никогаш не се откажувај“.
Iaулија Прашл: Дојде моето време ... (Дел 1)
По пролетната сезона 2015 година, знаев дека дојде моето време. „Сè или ништо“, помислив. Така, во јули 2015 година отидов во „Ерканс боди фитнес“ во Минхен и го запознав мојот сегашен тренер Ерџан Демир.
Цел: Куп за таленти и Јас сум во пролетта 2016 година. Прво креиравме план за градба до крајот на 2015 година. На 2 јануари 2016 година со целосна радост ја започнав мојата прва подготовка за натпреварување. Сега на секои две недели одевме во Ерџан во Минхен, каде што тренингот, проверките на формуларите и состаноците беа по ред на денот. Завршив тренинг за позирање со Андреа Лакнер и поминав многу часови дома пред огледало.
Првично, најголем страв ми беше да не можам да се држам до диетата и континуираното намалување на калориите со постојано или зголемено вежбање. Но, ми одеше прилично добро. Уредувањето на целиот план со мојата неправилна работа во смена беше исто така предизвик. Сакав да си докажам дека можам. Со сите подеми и падови, конечно следев со дадениот план до крај. Моето мото беше „Никогаш не се откажувај“.