Идеален појадок за согорување на маснотиите во Медлајф

Веќе знаеме дека појадокот помага во нормалното функционирање на метаболизмот. Но, знаете дека некои утра го зголемуваат процесот на согорување на маснотиите?

Клучот е да јадете појадок богат со отпорен скроб, кој испраќа сигнали до телото дека мора да користи маснотии за да произведе енергија. Може да се најде во банани и овес.

примери:

1. Палачинки со боровинки, овес и јаворов јогурт

Отпорен скроб: 4,6 грама
Состојки: овес, сирење со малку маснотии, јајца, екстракт од ванила, боровинки, грчки јогурт, јаворов сируп
Калории: 410

2. Тост со банани и путер од бадем

Отпорен скроб: 7,6 грама
Состојки: вода, 'ржан леб, банани
Калории: 280

3. Појадок со банани и семки од сончоглед

Отпорен скроб: 7,6 грама
Состојки: Вода, банани, семки од сончоглед, мед
Калории: 410

---