Идеална тежина според БМИ- Кој е мојот идеален диетален калкулатор

Пресметајте тука со БМИ

Внесете ги вашите лични податоци:

Врз основа на БМИ (индекс на телесна маса, видете калкулатор за БМИ), возрасни мажи и жени можат да го пресметаат вашиот лична идеална тежина да се пресмета.

Повеќе за ова

ИДЕАЛНА тежина не постои, но постои одреден опсег. Откриено е дека малку зголемената тежина е во повеќето случаи поздрава од многу ниската нормална тежина. Долниот број е за да биде тенок, но не премногу слаб, а горниот е за здрав, но не и дебел. За проценката се зема предвид и возраста. Кога станува збор за здравјето, особено кога станува збор за привлечноста, распределбата на маснотии е исто така важна, видете WHR/WHtR и тест за фигури !

Внесете го посакуваниот БМИ и вашата висина и ќе ја дознаете соодветната тежина или само внесете Вашата висина и вашата возраст и види го Опсег помеѓу тенок и здрав. Само како водич: нормално, БМИ од 22 се смета за „идеален“ за жени и 23 за мажи.Бидејќи посакуваниот БМИ зависи и од возраста и личниот вкус или од напредокот на вашата диета, можете да пробате каква било вредност.

Многу забележана алтернатива за пресметување на идеална тежина според БМИ е пресметување на идеална тежина според формулата на Креф .

Преглед табела

„Посакуваниот“ БМИ зависи од возраста и полот. Следните табели даваат преглед:

---