Идеална тежина во зависност од висината

Тежина во зависност од висината кај девојчиња под 18 години

Постојат многу маси кои ја покажуваат идеалната тежина за некоја личност во зависност од висината. За да им биде полесно да ги читаат читателите, овие табели се поделени во две категории: деца и возрасни.

Тежината треба да се следи кај децата и кај младите на обука, бидејќи може да укаже на нивното здравје. Покрај тоа, за време на адолесценцијата, многу млади имаат различни проблеми во овој поглед и се со прекумерна тежина или, обратно, со недоволна тежина. Во екстремни случаи, преголемата телесна маса може да биде показател за анорексија, потенцијално смртоносна состојба што мора да се открие на време и да се третира со најголема сериозност.

Еве табела во која е забележана идеалната маса според возраста и висината кај девојчињата, до 18 години:

Еве неколку работи што треба да ги имате предвид кога станува збор за идеална тежина за младите:
- во првите шест месеци од животот, постои брзо зголемување на телесната тежина, проследено со бавно и стабилно, сè додека детето не достигне возраст од 1 година;
- на возраст од 10 до 15 години, има значителна промена во висината, така што се очекува да има добивка до 6 килограми;
- Во случај на мали деца, треба да се земе предвид големината на главата, а не само тежината.

Идеална тежина во зависност од висината кај возрасни жени

Тежината на една личност во зависност од висината може да помогне да се процени здравјето на телото, а лекарите веќе долго време користат табели со стандарди во овој поглед.

Пред да откриете дали одговарате на идеалните вредности на телесната маса, запомнете дека постојат и други фактори кои влијаат на овој аспект, како што се гените, видот на телото и густината на коските.

Еве табела што ја изразува идеалната тежина кај возрасни жени, во зависност од висината и видот на физичката конформација:

Како да се пресмета индексот на телесна маса

Индексот на телесна маса (БМИ) е број што произлегува од односот на тежината и висината. Иако може да биде корисно, овој индекс не ги зема предвид мускулната маса или мерењето на струкот, на пример, така што неговата точност не е многу голема.

Формулата за БМИ е: тежина/висина 2

Во зависност од резултатот што ќе го добиете, може да имате слаба тежина (30).

Важно е да се запамети тоа идеална тежина во зависност од висината тоа е само индикативна вредност и дека она што најмногу треба да ве интересира е здравјето, бидејќи на телесната маса влијаат и гените и структурата на коските.