Идеална тежина за мажи и жени розови

Велнес за жени

Машина за перење ја покажува својата возраст?
Најмалку 40% попуст предмети од Баукнехт сега во ОТТО

Идеалната тежина за мажи и жени е субјективна и во голема мера зависи од моменталниот внес на калории, навиките во исхраната, физичката активност и целокупното ниво на кондиција.

Со примена на специфични пресметки, можно е да се процени приближна здрава тежина, што е во правилен опсег на БМИ и ги зема предвид следниве фактори:

- Пол
- големина на скелет
- БМИ (индекс на телесна маса)

Ова исто така може да се искористи за да се процени колку калории се потребни во зависност од индивидуалното ниво на активност и може да се утврди RMR (стапка на метаболизам во пензија). RMR дефинира колку брзо ги трошите калориите.

FitTrack ја пресметува вашата идеална тежина

Нашата програма FitTrack ја пресметува вашата идеална тежина врз основа на овие информации, заедно со вашиот RMR (стапка на метаболизам во пензија) и потрошувачката на калории.

Идеален пример за тежина

Индексот на телесна маса (БМИ) зависи од идеалната тежина на жената со висина од 160 см помеѓу 48,9 - 66,05 кг

Идеална тежина за мала големина на телото приближно 53 кг
Идеална тежина за средна висина приближно 57 кг
Идеална тежина за големина на големо тело приближно 62 кг

Индексот на телесна маса (БМИ) зависи од идеалната тежина на мажот со висина од 160 см помеѓу 52,99 - 67,58 кг

Идеална тежина за мала големина на телото приближно 57 кг
Идеална тежина за средна висина приближно 60 кг
Идеална тежина за големина на големо тело приближно 64 кг