Идеална тежина зависи од висината, возраста и конституцијата

Идеалната тежина варира во зависност од висината и возраста. Ако некогаш сте биле загрижени за тоа како изгледате и не сте сигурни дали треба или не треба да изгубите неколку килограми, ние составивме детална табела која ви ја покажува вашата идеална тежина врз основа на возраста и висината.

Womenените и не само што секогаш биле опседнати со изгледот. Ако во ренесансата волшебни форми беа симбол на просперитет и богатство, во 21-от век еластичноста е многу барана. Но, колку жени се прашувале која е идеалната тежина?

Во адолесценцијата, жените се соочуваат со најголеми осцилации во тежината, а многу од нив прибегнуваат кон драстични диети кои го загрозуваат нивното здравје. За многу млади жени, анорексија или булимија може да се плати по цена на нивниот живот. Нутриционистите направија табела што укажува на идеалната тежина што треба да ја имате во зависност од возраста и висината.

Добро е да се знае дека најважниот аспект на изгледот е здравјето, никој нема да сака слаба жена која има проблеми со недостаток на витамини и несвестица или која е бледа и безживотна кога ќе излезе од дома.

Дебелината е водечка причина за многу болести со кои се соочува човештвото, а студиите покажуваат дека губењето на само 4 или 5 килограми значително го подобрува крвниот притисок и нивото на холестерол. мора да запомниме дека дебелината го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, хипертензија, дијабетес тип 2 и артроза

Подолу е индикативна табела

Идеална тежина во зависност од висината

Неодамнешна студија покажа дека жените имаат околу 6 кг повеќе отколку пред 22 години. Идеалните индекси на тежина се променија. Оваа бројка е за 5 кг повеќе.

---