Идеи за сендвичи и пакети за детето на училиште
Детскиот училишен пакет мора да биде здрав, свеж, отпорен на високи температури, хранлив, диверзифициран секој ден, но особено по вкусот на малото. Понекогаш, составувањето на сите овие карактеристики не нуди премногу решенија за родителите, кои брзо доаѓаат до идеи.
Сендвичите се најпопуларните и најпогодни избори за училишниот пакет на малото. Тие се прилично разноврсни, можат да комбинираат многу храна и имаат најголеми шанси да не стигнат до ѓубре или малиот да ги донесе дома.
Еве мал водич за претворање на училишниот пакет и сендвичи на вашето дете во вкусна и хранлива храна, но и по вкусот на вашето малечко.!
Идеи и трикови за училишниот пакет на детето
Помислете дека училишниот пакет е, всушност, закуска што детето ја зема, или помеѓу појадок и ручек, или помеѓу ручек и вечера, во зависност од тоа каква е училишната програма.
Храната што го сочинува пакетот мора да земе предвид неколку правила за да се обезбеди здрава и целосна ужина за вашето малечко. Само ако пакетот е доволно полн, нема да бидете во искушение да прибегнете кон нездрава храна околу училиштето или од колегите.
Откако ќе паднете во замката на чипс, закуски, колачи и друга храна од оваа категорија, тешко дека ќе се ослободите од нив.
Ова е причината зошто мора да земете предвид при подготовката на детскиот пакет, за да му се допадне и да бидете сигурни дека тој обезбедува адекватен внес на калории и исхрана.
Умерени количини
Не претерувајте со количината храна во пакетот. На крајот на краиштата, тоа е закуска, која може успешно да се формира од помал сендвич и овошје, или помал сендвич и кифла или друга домашна торта. Ако му дадете два сендвичи, не ставајте му десерт.
Овошје, секојдневен избор
Препорачливо е никогаш да не го пропуштите овошјето во пакетот. Детето треба да јаде овошје секој ден, а многу од нив се оптимално решение за училишни закуски. Значи, покрај сендвичи, мини-пица и друга солена храна, ставете и малку овошје за вашето малечко.
Секогаш одлучувајте за овошје за кое не се потребни многу чекори за чистење или лупење и кои не прават многу хаос за време на потрошувачката.
На пример, на детето ќе му биде многу тешко да јаде киви или калинка на училиште. Ако и направите мини овошна салата (да и дадете повеќе избрани овошја за лупење и консумирање), проверете дали сте го ставиле во херметички затворена кутија и дека времето дозволува некое време да се чува на собна температура. за неколку часа. Ако не, ограничете се на банани, јаболка, круши, грозје итн. Препорачливо е да ги миете од дома, бидејќи вашето малечко нема да има трпеливост да го стори тоа на училиште.
Сендвичот, најпрактичен избор
Создадете слатки или солени сендвичи користејќи само здрави состојки. Одлучете се за полнење на сендвичи со крем сирење, путер од кикирики, пилешко или шунка од мисирка, исечен зеленчук, овошје, домашно месо на скара, омлет, парчиња сирење.
Избегнувајте масни колбаси, сирење и друга храна богата со маснотии и штетни конзерванси.
Леб, во неколку сорти
Диверзифицирајте ги видовите леб за сендвичи. Колку и да ги менувате состојките внатре, ако вашето малечко секогаш прима сендвичи со бел леб, ќе му здосади. Одлучете се и за бухти, семе од леб, маслинки, тост, гевреци, решетки, кои можат да бидат погодни за разни видови пломби.
Јогурти, практична, здрава и пополнувачка идеја
Јогуртите се повторно многу едноставен и разноврсен избор за ужинка на малото на училиште. Може да се јадат со овошје, обични, со бисквити или гевреци, кои може да се пакуваат одделно.
Може да подготвите мала торба во која ќе мешате мусли и цели зрна за да ги истурите во јогурт кога јадете.
Домашни колачи, сладок, здрав и полн избор
Домашните мафини, пандиспан, капини и други вкусни колачи кои не содржат крем или не треба да се јадат со лажичка се одлични за закуски во училиштата.
Овие треба да бидат во комбинација со мал сендвич или друга солена закуска. Не давајте му само на детето пакети со колачи.
Детето, главниот консултант во подготовката на пакетот
Ако не сакате пакетот да заврши во ѓубре, прво откријте што сака да јаде. Можете да го прашувате детето секојдневно што претпочита да јаде следниот ден на училиште, обезбедувајќи му некои опции.
Идеи за сендвичи предложени од мајки
Ги прашав мајките од заедницата Копилул.ро што избираат да спакнат за најмалите, за на училиште. Еве што ни одговорија:
„Јас правам домашни сендвичи„ Еди “, урда нанесуваат со путер и маслинки, леб со путер и џем, пилешки гради нанесуваат со путер и сендвичи со путер и јајце. - Габица
„Им давам бодликава шунка, сирење со путер, мед со путер. - Алесута
"Сендвич со шунка и сирење, или само едно од нив, со половина зелена или црвена пиперка, или со исечени домати и салата од лист, загреана во производител на сендвичи. Леб путер и исечени ротквици. Путер леб и мед. Леб со путер од кикирики и џем. Леб со бадеми и домати/ротквица/краставици. Повеќе убави сендвичи се прават со лосос и сирење, украсени со варено јајце и домати или со варено јајце и рендан целер. " - Јукси
"Не спакувајте слатки и сокови за деца. Неколку предлози: леб со путер, шунка, паштета, домати, краставици, леб со јајца, стопено сирење. Останатите задоволства можете да ги направите за децата дома." - Алина_попа_али
„Ставив сендвич со шунка, путер и малку зеленчук. Секогаш мислев дека сендвичот треба да содржи и млечни производи/сирење, месо и зеленчук. - Тама
"Сендвич, јогурт и снегулки, овошје. За тоа би било соодветно да се примат. Слатки во секој случај. Јас можам да ги мијам забите на училиште “. - Стефанијахохонсон
"Постарата девојка сака сендвичи со топено сирење, сирење, паштета или крем сирење (100% природно, домашно). Таа исто така јаде шунка, но јас ја давам поретко". - Теодора33