Идентификување и лекување на фибромијалгија - Како да - Здравје
Болка по целото тело, зглобовите се чувствуваат вкочанети и неподвижни, плус чувство на целосна исцрпеност: Фибромијалгија се карактеризира со неспецифични симптоми. Симптомите можат да се појават во фази и со различен степен на интензитет, под влијание, на пример, од емоционален стрес или недостаток на сон. Болеста е слична на ревматизмот и главно ги погодува жените.
ВИДЕО: Колку постот може да помогне при фибромијалгија (15 мин)
Причините за фибромијалгија не се разбрани
Фибромијалгија е призната болест. Засега нема јасни докази за причините. Затоа, многу од погодените сè уште се означени како хипохондрични или ментално болни.
Нарушената обработка на болката се смета за можна причина. Нормално, незначителни дразби на болка веќе се филтрираат на ниво на 'рбетниот мозок, така што само стимулите на болка со предупредувачка функција стигнуваат до мозокот. Во фибромијалгија, се чини дека овој филтер веќе не работи, така што многу стимули на болка стигнуваат до мозокот. Како резултат, погодените ги сфаќаат дразбите како болка што не би била болна за здравите луѓе.
Причината за овој намален праг на болка сè уште не е целосно разјаснета. Генетските предиспозиции веројатно играат улога. Истражувањата покажаа дека многу пациенти имаат изменети нервни влакна. Покрај тоа, силен стрес и траума може да предизвикаат фибромијалгија.
Симптоми на фибромијалгија: мускулна болка и замор
Фибромијалгија значи болка во мускулното влакно - ова е главниот симптом на состојбата. Покрај длабоката болка во мускулите, често има и вкочанетост на зглобовите, печење, пецкање или вкочанетост. Мускулите и зглобовите се чувствуваат отечено. Интензитетот на оваа дифузна и хронична болка може да варира во зависност од времето, времето на денот, стресот и активноста.
Главоболки и симптоми на нервозно дебело црево се исто така чести. Засегнатите страдаат и од екстремен замор и нарушувања на спиењето. Често се додаваат емоционални поплаки како што се депресија или анксиозни нарушувања.
Често долго време до дијагностицирање
И покрај постојаната болка во мускулите и сврзното ткиво, фибромијалгијата не предизвикува никакви патолошки промени во коските и мускулите. Поради неспецифичните симптоми, често трае долго време пред конечно да се дијагностицира фибромијалгија. Ова се прави прво со темелна анамнеза, односно прашалник за животната состојба и медицинската историја, спиењето и постојните поплаки. Специјални прашалници и скали за болка помагаат при проценката.
18 тендер-осетливи притисок
За време на физичкиот преглед, лекарот ќе ја испита чувствителноста на болката, особено на таканаречените нежни точки. Овие се дефинирани транзиции помеѓу мускулите и тетивите кои се дистрибуираат низ целото тело. Ако засегнатите чувствуваат болка во најмалку единаесет од вкупно 18 поени, ова е важен индикатор за фибромијалгија.
За да може да се исклучи воспалителна ревматска болест како причина, дијагнозата секогаш вклучува тест на крвта.
Третман: ублажување на болката, не лекување
Можете да најдете помош тука:
Третманот на хроничната болест е да се влијае врз нарушената перцепција на болка. Фибромијалгија не се лекува, но симптомите може да се ублажат со индивидуална терапија. Покрај матичниот лекар, може да се консултираат и терапевти за болка, невролози, психолози и физиотерапевти.
Намалете ја болката со движење
Насочената вежба е важна компонента на третманот. Особено обуката за издржливост на светлината се покажа како ефикасна. Важно е тука:
- Погодените треба да почнат да се движат претпазливо - на пример, со полека зголемување на прошетките - и да не се пренатрупаат себеси.
- Единиците за движење исто така можат да предизвикаат болка. Ако погодените го прифатат ова и го надминат внатрешниот отпор, тие обично се чувствуваат подобро потоа. Ова ја избегнува спиралата на физичка неактивност и болка надолу.
Понатамошни терапии за фибромијалгија
Покрај терапија за вежбање, лекарите препорачуваат:
- активирање на психотерапија за промена на перцепцијата на болка (когнитивна бихевиорална терапија)
- третман со лекови со опиоиди, канабиноиди и антидепресиви со ниски дози (без антиинфламаторни лекови против болки, како што се ибупрофен, ацетилсалиинска киселина или парацетамол, бидејќи нема воспалителни промени во фибромијалгија)
- Вежби за релаксација против стресот, како што се автогено тренирање, терапија со дишење, медитација, таи-чи или јога.
- Топлинска терапија
Под одредени околности, терапијата што трае неколку недели во психосоматска клиника специјализирана за третман на фибромијалгија може да биде корисна. Дневните болнички мерки исто така можат да помогнат ако амбулантската терапија не е доволна. Многу пациенти се враќаат во редовниот секојдневен живот и можат да продолжат да си ја вршат својата работа. Бројни групи за самопомош нудат совети, совети и контакти.
Ублажете ја болката со диета
Насочената исхрана исто така ја направи болката поднослива за многу од погодените. Препорачливо е да се префрлите на претежно храна од растителна основа, бидејќи тие имаат антиинфламаторно дејство. Истражувањата покажаа дека многу од погодените имаат зголемен таканаречен оксидативен стрес. Многу зеленчук, овошје и зелен чај го зајакнуваат организмот со антиоксиданси. Воспалителна храна како месо, шеќер, пченица и производи од кравјо млеко треба да се консумираат само во умерени количини.
Пост за чистење на клетките
Терапевтскиот пост или индивидуалните денови на постот исто така можат да имаат позитивен ефект, бидејќи тоа го стимулира процесот на самочистење на клетките и со тоа ја намалува болката.
Фибромијалгија: пост и антиоксидантна диета
Искуството покажува дека антиоксидантната храна може да ги ублажи симптомите на фибромијалгија. Многу зеленчук, овошје и зелен чај се на менито. повеќе
Терапевтски пост според Бучингер: кому му помага и кога?
Редовно чистење се препорачува не само за домот, туку и за телото. Но, што всушност му прави на телото терапевтскиот пост? повеќе
Олеснете го воспалението со здрава исхрана
Воспалителните процеси не се вклучени само во инфекции, туку и во болести како што се остеоартритис, ревматизам, дијабетес или васкуларни заболувања. Спротивно на тоа, во храната има ефикасно оружје. повеќе
Ревматизам: раниот третман е клучен
Милиони луѓе се погодени од хронична болест ревматизам. Раниот третман може да го запре воспалението во многу случаи. повеќе
Како обвивките помагаат при болки во зглобовите
Болката во зглобовите предизвикана од остеоартритис, ревматизам или гихт често може да се олесни без лекови. Домашните лекови како што се урда, тилчец или компреси од зелка можат да помогнат. повеќе