Ставете крај на постојаното мерење → Прочитајте 5 добри причини за тоа
1. Мерењето е стресно
Истата мисла секое утро: што вели скалата? Дали вчера ги забележавте четирите чоколади? Дали изгледот на ручекот беше премногу добра? Или, пак, брзата прошетка што следеше веројатно дури и фрли фунта? Вагите ги креваат или спуштаат палците за нашето секојдневие. И тоа нè става под стрес. Ајде сериозно да го трпиме тоа секој ден?
2. Резултатот е во секој случај често погрешен
Постојат неколку фактори кои влијаат на прикажувањето на скалата. Време на ден, количина на вода што ја пиете, менструален циклус, тежина пред или по користење на тоалет - ова и повеќе може да го променат резултатот во една или друга насока. После лет или долг годишен одмор, балансот на вода и електролит честопати е толку надвор од рамнотежа што има приказ на поголема тежина со денови. Колку е добро дневното мерење?
3. Во секој случај, содржината на маснотии е поважна
Дали навистина знаете колку се тешки мускулни пакувања à la Арнолд Шварценегер? Weighе тежи многу, но тешко дека некој ќе го нарече дебел. Дали имаме здрава телесна тежина или не, затоа е прашање на процентот на маснотии во нашето тело. И, Вагата нема поим за тоа. Кога се двоумите, мерната лента што ја држите околу половината ќе знае подобро.
4. Огледалото е поискрено
Но, кој ќе ни каже дали сè уште имаме вистински пропорции или треба да се мотивираме да изгубиме тежина, ако не вагата? Многу едноставно: огледалото. Ова е местото каде што најдобро можеме да видиме каде се шири повеќе од посакуваното. Но, бидете внимателни: гледањето во огледало може да биде подеднакво манијачно како и мерењето секој ден. Затоа, одете брзо до точка 5.
5. Среќата не зависи од тежината
Дури и ако чувствуваме кратко чувство на среќа кога гледаме во вагата затоа што можеби сме изгубиле килограм, колку трае тоа? Но, колку е поважна affубовта на нашите најблиски, насмевката на детето или задоволството од работата? Ништо од овие работи не зависи од нашата тежина. Така надвор од вагата и во полн живот.