Ieејми Оливер Значи (лесно!) Познатиот готвач изгуби тежина •
Тешко е да се препознае: Познатиот готвач изгуби тежина затоа (едноставно!)
Додека Jamејми Оливер пишуваше една книга за готвење по друга, тој не само што растеше во слава, туку и - ако ја помилите директноста - во обем. Со текот на времето, скоро можевме да видиме како славниот готвач станува се позаокружен. Тоа сега се смени одеднаш. Ieејми Оливер денес се претставува тенок и слаб. Прочитајте тука како го стори тоа. Но, бидете внимателни: Секој што ја очекува најновата чудесна диета во овој момент ќе биде сериозно разочаран!
Чудо спиење со лекови
Ако не спиете доволно, го мешате метаболизмот. И, тоа може да има огромно влијание врз тежината. Пред неколку години студиите покажаа дека недостатокот на сон може да доведе до дебелеење. Затоа, не е ни чудо што ieејми Оливер се здебели, според „gala.de“, три часа сон на ноќ често мора да бидат доволни. Сега е поинаку. Од 22 часот е време славниот готвач да заспие.
Правилно зачинете
Ако сакате да му дадете на садот малку повеќе вкус, земете малку сол. Правилно? Погрешно, вели ieејми Оливер. Наместо сол, треба да се користат билки, билки и повторно билки. Во исто време, славниот готвач предупредува на готови јадења. Во нив обично има премногу сол, што порано или подоцна има тенденција да ја прекине границата.
Јадење здраво
Како познат ТВ-готвач, природно знаете што е здраво. На пример ореви. Тие не само што ја зајакнуваат косата и ноктите, туку штитат и од дијабетес, срцев и мозочен удар. Ieејми Оливер препорачува неколку ореви секој ден. Во споредба со „Радио Тајмс“ тој исто така ги пофали алгите како „најхранливиот зеленчук на светот“. А, татко на четири деца не демонизира храна што содржи холестерол, како што се јајца. Тоа зависи само од тоа да ги јадете со умереност и цел.
Помалку алкохол
Познато е дека виното, особено црвената варијанта, има ефект на продолжување на животот. Порано или подоцна, како и секој вид алкохол, тоа ќе ве погоди силно. Ieејми Оливер сега се помири со овој факт - и ја намали потрошувачката на алкохол. Отсега, славниот готвач ќе пие само за време на викендите.