Игри со меморија на моќност DCNews; т.е за; внимателност
Здравата исхрана е неопходна за добро живеење, но како што старееме, треба да го менуваме јадењето?
Здравата исхрана е неопходна за добро живеење, но дали треба да го менуваме она што го јадеме како што старееме? Истражувачите откриле силни докази за врската помеѓу групите на храна, губење на меморијата и нејзините истовремени болести. Наодите укажуваат на потреба за возрасни специфични упатства за исхрана, бидејќи врските може да варираат во зависност од возраста - луѓето над 80-годишна возраст со низок внес на жито имаат најголем ризик од губење на меморијата и истовремена срцева болест, забележува Science Daily.
Д-р Луна Ксу, истражувач на УТС, проучуваше податоци од 139 000 постари Австралијци и откри силни врски помеѓу одредени групи на храна, губење на меморијата и истовремена срцева болест или дијабетес.
Д-р Ксу открил дека големата потрошувачка на овошје и зеленчук е поврзана со неговите шанси за губење на меморијата и неговите истовремени болести. Големата потрошувачка на храна богата со протеини е поврзана со подобра меморија.
Д-р Ксу исто така откри дека врската помеѓу групата храна и статусот на меморија може да варира во зависност од различните возрасни групи. Нејзиното истражување покажа дека луѓето на возраст од 80 години и постари, со мала потрошувачка на жито, имаат најголем ризик од губење на меморијата и компликации.
„Нашата сегашна студија имплицира дека предлозите за здрава исхрана за потрошувачка на житни култури во спречување на губење на меморијата и истовремена срцева болест кај постарите лица може да се разликуваат во споредба со другите возрасни групи“, рече д-р Ксу, кој има стипендија. постдокторско истражување.
Таа рече дека студијата ја потенцира потребата од здрави упатства за исхрана специфични за возраста.
Губењето на меморијата е еден од главните рани симптоми кај луѓето со деменција, што е втора водечка причина за смрт на Австралијците. Луѓето кои живеат со деменција во просек имаат помеѓу две и осум коморбидни состојби, што може да го забрза когнитивното и функционалното оштетување. Најчестите коморбидитети кај деменција вклучуваат кардиоваскуларни заболувања, дијабетес и хипертензија.
„Диететската интервенција во превенција и справување со хронични болести, имајќи предвид дека постарите популации честопати се соочуваат со повеќе хронични состојби истовремено, е вистински предизвик“, вели д-р Ксу.
„Со цел да се постигнат најдобри резултати за стареење на нашата популација, силни научни докази кои поддржуваат ефективна диететска интервенција во спречување и справување со хронични заболувања кои се јавуваат истовремено, се од суштинско значење.