Игри за игри за сениори ја обучуваат меморијата - Советник - Здравје
Постарите луѓе можат да користат компјутерски игри за да ја обучат својата меморија. Игрите го држат мозокот зафатен: Тие обезбедуваат забава и разновидност, играчите секогаш доживуваат нови предизвици. На овој начин тие ги промовираат перформансите на меморијата.
Невролозите покажаа во експерименти врз животни дека мозокот обучен преку искуство може подобро да се справи со проблеми со меморијата поврзани со возраста. Нервните клетки во хипокампусот растат повторно во старост кога мозокот е стимулиран од нови стимули.
ВИДЕО: Игри за постари лица: игри ја тренираат меморијата (5 мин)
Хипокампус: контролна точка во мозокот
Хипокампусот е област во мозокот каде што информациите од различни сетила течат заедно, се обработуваат и се пренесуваат на церебралниот кортекс. Клучно е за формирање на нови мемории и пренесување на содржината на меморијата од краткорочна во долгорочна меморија. Секоја половина од мозокот има хипокампус.
Хипокампусот се прилагодува на тековните предизвици. Бидејќи мозокот не е крута структура, но постојано се менува со нашите лични искуства, на пример преку формирање и вмрежување на нови нервни клетки.
Игри со компјутер имаат позитивно влијание врз структурата на мозокот
Когнитивни тестови и прегледи на магнетна резонанца на мозокот покажуваат дека компјутерските игри се добро прилагодени како предизвик за постарите лица и можат барем да ги компензираат последиците од недостаток на вежбање во мозокот.
Се покажа дека вежбите се корисни во превенција и третман на деменција. Компјутерските игри имаат слични ефекти врз структурата на мозокот, иако засегнатите тешко се движат. Тие исто така доведуваат до зголемување на хипокампусот. Предизвиците содржани во играта се рефлектираат во соодветните области на мозокот по одредена фаза на обука.
Клучно е играчите да развиваат тродимензионална идеја, односно да се движат во виртуелен простор. За вашиот мозок не е важно дали тренирате со вистинско или виртуелно движење - хипокампусот расте и со тоа и ефикасноста на меморијата.
Обука за мозок: да останете психички подготвени во староста
Оние што учат јазици, одржуваат социјални контакти и продолжуваат да се движат, можат психички да останат стари. Ризикот од деменција може да се намали и преку доживотно учење. повеќе