IIFYM; Флексибилна диета Крајниот водич за почетници за флексибилна диета
Луистербокен белустер е исполнета со апликацијата bol.com на апликацијата Кобо.
- Дуисталиг
- Луистербок
- 9781094281278
- декември 2009 година
- Дистрибутер: Ана Мејнке
- Спелдур: 01:11:17
Опис на производот
Овој вид диета порасна на популарност и големи се шансите дека сте чуле за тоа. Ако сте направиле некое истражување за IIFYM и флексибилни диети во минатото, можеби сфативте дека ниту една храна не е ограничена. Ниту една група на храна не е означена како добра или лоша за вас. Она што е важно во овој вид диета е кога вашиот макро буџет има простор за храна што сакате да јадете. Ако е така, вие сте сигурни!
Па, како се појави овој вид диета? Па, бодибилдерите од старите денови беа само заситени од јадење иста блага храна, како подготовка за натпревар. Тие јаделе вид на храна што ги спречува луѓето да изгубат тежина на прво место! Оние здодевни, чисти оброци, вклучувајќи пилешко, брокула, ориз, зеленчук, јајца и добро - го добивате она за што зборувам. Не може да се негира дека овој пристап „брат наука“ за диета работи, но вистинското прашање е, дали вреди? После неколку години правење на несреќни бодибилдери, роден е „Ако тоа одговара на вашите макроа“. IIFYM е начин да се подобри составот на телото со тоа што не се потпираме само на чиста храна.