Икигаи велнес тренд од Јапонија - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Оваа зима беше огромна - но за подобра благосостојба, трендсетерите веќе не гледаат на север, туку на исток. Што значи икигаи?
Понекогаш го отфрламе животот според „Поедностави го мојот живот“ и учиме како правилно да свиткаме кошули со Мари Кондо, а потоа ќе го направиме тоа хигелиг со волнени ќебиња и свеќи. Дури и ако сакаме да им се насмевнуваме на трендовите во животниот стил, порано или подоцна сме премногу среќни да им подлегнеме на нив.
Зад ова би можела да стои тивка надеж за некако живеење посреќно и порелаксирано со вистинските трикови - на крајот на краиштата, со другите изгледа толку лесно. Најновиот велнес тренд на хоризонтот се вика Икигаи и доаѓа од Јапонија.
Lивеење посреќно со Икигаи
Јапонците не се само напред кога станува збор за организирање гардероби - ние исто така можеме да научиме многу од нив кога станува збор за задоволството.
Со зборот Икигаи тие го опишуваат она што многумина од нас би го нарекле смислата на животот и тајната на среќно стареење. Многумина го бараат ова и учењето на Икигаи открива како влегуваме во трагата на овие големи животни проблеми.
Farивотно советување на далечниот исток
Нефантастичните автори Франческ Миралес и Хектор Гарсија, кои напишаа тековна книга за Икигаи со „Икигаи: здрави и среќни стотици“, отпатуваа на јапонскиот остров Окинава за да се запознаат со повеќе од стогодишниците кои живеат таму. Како успевате да достигнете старост поздраво и посреќно од многу други луѓе?
Искусните самооптимизатори веројатно ќе откријат многу познати работи во оваа книга: техники за релаксација, внимателност, добри меѓучовечки односи и урамнотежена исхрана даваат вреден придонес за успешен и здрав живот.
Информациите за најновите откритија во истражувањето против стареење се исто така возбудливи. Но, што е со филозофијата на Икигаи?
За што станувате наутро?
Она во што веруваат многу Јапонци и што подетално ја опишуваат оваа и другите книги е индивидуалното значење на животот, кое секој од нас треба да го најде или дефинира. Затоа што тоа е моторот што не тера да живееме долго и среќно. Секој што најде нешто за радосно да скока од кревет за секое утро, има причина да живее.
Ако потоа ги следите другите препораки, т.е. добро се однесувате со своите ближни, не јадете премногу сол и прошетајте во природа, тогаш сте на вистинскиот пат кон поголемо задоволство и долг живот, без разлика дали се 90 или 110 години.
Како да го најдам мојот Икигаи?
Постои една работа што ниту оваа, ниту која било друга книга не може да ја направи за вас, а тоа е да ви кажам од што се состои вашиот личен икигаи. Што те вози Ова е едно од вашите големи прашања во животот. На крајот на краиштата, читањето ве охрабрува да паузирате и да слушате дали сè уште одите во вистинската насока или задишате по погрешни цели.
Самопознавање како пат кон среќата - толку лесно и сепак толку тешко. Или како што објаснува еден од испитаниците во книгата: „Нема тајна. Трикот е едноставно дека живеете “.