Има некој рецепт за форум за слабеење со нискокалоричен сос од ванила

Pepsilight

Би сакал наскоро да направам протеински палачинки како Кајзермарн и барам нискокалоричен сос од ванила - сакам да го направам сам.

форум

Дури и со рецептите за ниски јаглени хидрати, ги најдов само оние кои се уште беа со крем и сè уште имаат околу 200-300 kcal на 100 ml.

Бидејќи сакам да јадам работи како Кајзершман со МНОГУ сос, ова за мене не доаѓа предвид ако не сакам да останам гладен за остатокот од денот ^^

Stine1986

Добро утро!
Го најдов сосот и наводно има 110 kcal:

Анџиуна

Персефон256

Јас секогаш правам сос од ванила како пудинг од ванила, само со двојно поголема количина млеко. Само што внесов вредности и добив хранливи вредности (на 100 ml) 77 kcal, 1,5g маснотии за мојот рецепт (1 пакет пудинг во прав од ванила, 40g шеќер, 1l млеко со малку маснотии 1,5%, „зачинет“ со дополнителна пулпа од ванила по вкус), 12,3 g KH, 3,4 g протеин.
Дефинитивно можете да го замените шеќерот за да го направите малку повеќе „низок хидрати“

Се надевам дека ова ќе ви помогне и уживајте во вашиот оброк!

Pepsilight

Навистина ми се допаѓа варијантата со пудинг во прав ванила - мислам дека ќе го тестираме тоа