Имај на

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Витка линија

19marianne44 напиша:

19 маријана44

Јас сум контролен навивач проценките ме мотивираат. затоа сум на FDDB (бесплатно!).

Постои таканаречен извештај за диета за проверка на телесната тежина, БМИ, телесни маснотии и процент на вода (ако самите имате соодветна скала), обемот на струкот и обемот на колкот. Секојдневно можете да ги внесувате вашите сопствени вредности и да ги видите успесите. БМИ се пресметува автоматски за секој влез во тежина.

Сепак, најпрактично е да ги внесувате сите храна и пијалоци во дневникот за храна, бидејќи веднаш добивате преглед на дневната потрошувачка на kcal и составот во однос на маснотиите, јаглехидратите и протеините, во грамови и во%.
Можете да најдете скоро сè во базата на податоци и ако не, можете да го внесете како нов производ. Еднаш, кога не можев да најдам производ од Сана и сакав да го внесам, добив повратна информација дека производот е веќе наведен. Беше, но името на производот не беше целосно точно. Тогаш тоа беше променето и сега може веднаш да се најде.

Затоа измерете се и измерете се кога ќе се чувствувате подобро (побезбедно, поуспешно) правејќи го тоа .
Моите ваги дома ја покажуваат мојата тежина исто како и вагите во центарот. Се грижам секогаш да одам таму со иста облека затоа што за облеката се одзема фиксна вредност. Сепак, мојата лента (мерка) не може да ја најде точката "стомак" што се мери таму. Таму секогаш имам повеќе сантиметри дома, но тие се враќаат во иста мера како и моите „мерења на центарот на стомакот“.

Поздрав до сите вас!
Убаво да се забавувате со Хепафаст и неговите „претформи“!
Маријана

Јас се регистрирав со fddb. Таму има дури и мој протеински прав и трици од овес.

Благодарам и LG