Растителната храна штити од срцева слабост - практика на лекување
Околу 26 милиони луѓе ширум светот имаат срцева слабост
Срцевата слабост е распространета состојба која погодува приближно 26 милиони луѓе ширум светот. Срцева слабост се јавува кога срцето не може да снабдува доволно крв и кислород до главните органи на телото. Експертите предвидуваат дека срцевата слабост ќе стане сè поважна и веќе ја класифицираат како „глобална пандемија“.
Новото истражување од клиниката Мајо во Рочестер, Минесота сега покажа дека диетата која е многу насочена кон овошје, зеленчук и риба може да го намали ризикот од срцева слабост за 41 процент. Истражувачкиот тим предводен од Др. Кила Лара моментално е во списанието на Американскиот колеџ за кардиологија.
За разлика од диетата богата со растенија, диетата богата со маснотии, пржена храна, месо и пијалоци со шеќер може значително да го зголеми ризикот од срцева слабост!
Врска помеѓу диети и срцеви заболувања
Д-р Кила Лара, кардиолог на клиниката Мајо и нејзиниот тим ги проучувале врските помеѓу пет главни диети и ризикот од срцева слабост кај луѓе со непозната срцева болест. Во нивната студија, истражувачите ги анализирале навиките во исхраната на околу 16 000 луѓе кои биле во просек од 45 години.
Ефектот на диетите врз срцевата слабост
Субјектите одговориле на истражување од 150 точки со 107 наведени намирници. Научниците ги групираа сите учесници според диетата:
- „Практични“ диети со јадења тешки со месо, тестенини, пица и брза храна.
- „Билни“ диети кои се состојат главно од зеленчук, овошје и риба.
- „Јужни“ диети со значителни количини пржена храна, преработено месо, додадени маснотии и пијалоци со шеќер.
- Диети „салата/алкохол“ кои содржат многу лиснат зеленчук и прелив за салата, но исто така вино, алкохолни пијалоци и пиво.
- „Слатки“ диети со многу десерти, шеќер и леб.
Д-р Лара и нејзиниот тим ги придружуваа учесниците во просек 8,7 години. За тоа време, 363 лица беа хоспитализирани за прв пат поради срцева слабост.
Диетите со билки го намалуваат ризикот од срцева слабост
Генерално, истражувачкиот тим откри дека почитувањето на јужната диета го зголемува ризикот од хоспитализација за срцева слабост за 72 проценти. Ова може да се должи на фактот дека оваа диета го зголемува ризикот од срцева слабост поради дебелина и маснотии во стомакот, објаснуваат истражувачите.
Тимот исто така открил дека ризикот од хоспитализација со срцева слабост е 41 процент помал за оние кои следат диета од растително потекло. Покрај тоа, истражувачите не откриле статистички значајна поврзаност помеѓу ризикот од срцева слабост и трите други навики на јадење.
Навики во исхраната забележани само на почетокот на студијата
Истражувачите околу Др. Кила Лара исто така вели дека учесниците во студијата можеби погрешно го процениле внесувањето храна, што може да ги искриви резултатите.
Покрај тоа, истражувачкиот тим само ги испитал диетите на учесниците на почетокот на студијата. Овие навики во исхраната може да се променети во текот на целиот период на студирање. Како и да е, резултатите ја поддржуваат растителната стратегија за исхрана за да се намали ризикот од срцева слабост, рече др. Кила Лара. (fm)