За појадок имаше; s месна салата, сирење, нутела и кола; (Интервју) - КЕЈ -50 килограми ниски хидрати
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Го имам ова тековно интервју за губење на тежината и појадок со мене Хенинг (Извор на слика: Почетна страница/слика од екранот) - и јас сум среќен што можам да го објавам сега. Затоа, забавувајте се со тоа!
.
Почитуван Хенинг, како е досега вашиот пат во слабеењето? Од каде си, каде сакаш да одиш?
Патот е карпест. Потекнувам од триста тежина и сакам две. Во моментов тоа му оди доста добро благодарение на спортот. Но, поради операција, не можам да тренирам следните неколку недели и резултатот е страшен.
Предмет на појадок: Што јадете наутро?
Во работните денови, две парчиња интегрален леб со претежно производи од живина или сирење. Понекогаш малку урда. Со домашна лимонада (малку засладувач, 1/3 овошен сок, 2/3 вода, цедење лимон). Наместо путер, крем за салата со 4,5% маснотии. Празнуваме за време на викендот: 2 ролни од бело брашно (мора да бидат, за овој посебен вид на нашиот пекар, кој умирам), посно колбас и шунка, 1 јајце, сирење, лосос, салата од месо намалена со калории, Insalata Caprese (но има добар вкус само со моцарела од бивол), 1 чаша ОАС (Сок од портокал и ананас, исцеден директно). Не одеднаш, понекогаш овој пат тоа. Обично банана како закуска помеѓу оброците.
Што порано беше на маса за појадок со вас?
Погледнете ја варијантата за викенд. Но, тогаш со масна колбас и тони салата од месо. Масно сирење. Нутела. кола.
Вежба - пред или после појадок? Кое е твоето мислење?
Подобро навечер. Спијам подобро тогаш и моето чувство на глад е податливо. Потоа протеински пијалок, ништо друго.
Кој е вашиот омилен рецепт за појадок?
Во моментов леб од цели зрна со крем од зелена салата, лисја од зелена салата и 2 парчиња пилешко во аспик.
Што јаде вашето семејство за појадок? Како се средувате на трпезата за појадок?
Мојата слатка јаде 2 здрави тоста со моцарела во работните денови. А понекогаш и чинија шпагети голи. Иста работа како мене за време на викендот.
Ако треба да појадувате „далеку од дома“ - што и каде јадете?
Неволно. Но, постојат пекари кои нудат ролни од цели зрна, прелиени со салата и јајца. Доколку е потребно, нормален сендвич.
Кој „грев“ би сакал да го направиш повторно рано?
Свеж леб на земјоделец со путер, колбас од црн дроб од телешко месо, домати, пржено јајце, сланина и многу власец.
Кои други искуства сте ги направиле со предметот „појадок и слабеење“?
Изненадувачки е лесно за мене да имам разумен појадок во работните денови. Од друга страна, тешко работи за време на викендот. Особено не во недела, кога бранч обично е редослед на денот. Потоа се обидувам да бидам порезервирана барем за остатокот од денот.
Почитуван Хенинг, многу ти благодарам за ова интервју!