Имаме доволно витамин Д во телото Медицински центар Пандури Букурешт

Додадете години на животот, додајте здравје на годините!

Букурешт
стр. д-р Јоан Атанасиу бр. 34 Секта. 5 и ул.Клуцерулуи бр. 55
Понеделник петок
08:00 - 20,00 часот
Назначувања на: 0219901

Имаме доволно витамин Д во нашето тело?

Фреквенцијата на несоодветни нивоа на витамин Д во организмот би била многу поголема отколку што се знаеше до неодамна, особено кај адолесцентите, жените и постарите лица. Неколку студии во САД покажаа дека над 80% од очигледно здрави возрасни лица имале нивоа на 25-хидроксивитамин Д под 30 ng/ml (вредностите помеѓу 30-32 ng/ml се сметаат за нормални или соодветни).

Статусот на витамин Д се проценува со лабораториска анализа, имено мерење на 25 OH витамин Д во крвта, толкувајќи ги вредностите на следниов начин:
- Нормално или соодветно 30-31 ng/ml
- Недоволно 21-29 ng/ml
- Недостаток под 20 ng/ml

Големата фреквенција на несоодветни нивоа на витамин Д ќе бидат чести причини:
- Намалено време поминато на отворено (работа или рекреација) во денешно време
- Зголемување на употребата на производи за сончање, како резултат на свеста за улогата на изложување на сонце во производството на карциноми на кожа
- Зголемување на фреквенцијата на прекумерна тежина и дебелина
- Можно намалување на потрошувачката на млеко и млечни производи

Некои студии покажаа дека и акутните состојби имаат тенденција да ги намалуваат нивоата на витамин Д. Исто така постои и сезонска варијација во нивото на витамин Д - во студената сезона е помала.

Сепак, скрининг за недостаток на витамин Д се препорачува само за пациенти со висок ризик од недостаток:
- Пациенти со остеопороза
- Пациенти со синдроми на малапсорпција
- Луѓе со дебелина (БМИ над 30 кг/квадратни метри)

Ефектите од несоодветно ниво на витамин Д врз човечкото тело се повеќекратни и студиите покажаа дека корекција на недостаток на витамин Д би помогнала да се намали ризикот од фрактура на колк или други без'рбетни коски и да се подобри густината на коските и јачината на мускулите.
Епидемиолошките податоци сугерираат дека ниското ниво на витамин Д може да придонесе за ризик од рак на дојка, дебело црево и простата, може да го зголеми ризикот од дијабетес и да ги зголеми биомаркерите на васкуларните заболувања.

Како можеме да спречиме намалување на соодветното ниво на витамин Д.?
- Контролираната изложеност на сонце, најмалку 15 минути на ден, помага да се формира витамин Д во кожата
- Кај лица со ризик од недостаток на витамин Д се препорачува диетата да содржи витамин Д: кај деца под 1 година, најмалку 400 IU, кај оние на возраст од 1-18 години најмалку 600 IU, кај возрасни до 50 години најмалку 600 IU
- Може да бидат потребни дози од најмалку 1000 IU на ден за да се зголемат нивоата на витамин Д над 30 ng/ml

Во случај на намалени нивоа на витамин Д, покрај контролираната изложеност на сонце и диета, потребно е да се надополни со витамин Д (Вигантолен, Алфа Д3 и сл.) Под водство на специјалист, особено на возраст ранлива на недостаток на витамин Д (деца, стари лица). ).

Медицинскиот центар Пандури ви стои на располагање со лекари специјализирани за дијабетес, метаболички и нутриционистички болести, ендокринологија, геријатрија, како и лабораторија за анализи со високи перформанси. Собирање крв од 25 OH витамин Д се изведува наутро, на празен стомак, идеално пред да започнете терапија со додатоци во исхраната или лекови.

Д-р Габриела Циртеску
Геријатричар
Медицински центар Пандури.

За да бидат во контакт со пациентот, лекарите од медицинскиот центар Пандури нудат телефонски или онлајн консултации. Овие консултации се вршат претежно за далечинско следење на пациенти чија ситуација бара надзор на симптомите или администрација на лекови.