Висок крвен притисок Преземете ја иницијативата Нестле студио за исхрана
Кога е превисок крвен притисок?
Притисокот под кој крвта „стои“ се изразува со два броја - таканаречената „систолна“ и „дијастолната“ вредност. Првата вредност, т.е. систолниот притисок е секогаш поголема од втората. Тоа се случува кога срцето се собира и крвта притиска во артериите. Втората вредност, дијастолниот притисок, се јавува кога срцето се релаксира и срцевите комори се полнат со крв. Вредноста на крвниот притисок под 120-80 mm Hg се смета за оптимална.Докторот зборува за висок крвен притисок или хипертензија ако има измерено вредности над 140-90 mm Hg во неколку мерења на крвниот притисок. Еднократното мерење сепак не кажува многу, бидејќи флуктуациите на крвниот притисок во рок од еден ден се сосема нормални. Нервозата поради преглед на лекар може исто така привремено да го зголеми крвниот притисок, на пример. Затоа, високиот крвен притисок се дијагностицира само ако вредностите отстапуваат од нормата во неколку мерења и во различни денови. За дијагностицирање на висок крвен притисок обично се прави 24-часовен тест за крвен притисок.
Напорна работа за срцето - не без последици
Поголемиот дел од времето, на почетокот нема симптоми со висок крвен притисок. Ако не се лекува, високиот притисок ги оштетува важните органи како што се срцето, коронарните артерии, мозокот, бубрезите и крвните садови. Резултатот може да биде опасен по живот болести како што се срцев или мозочен удар. Тоа е доволна причина да внимавате на сопствениот крвен притисок и да спречите висок крвен притисок со здрав начин на живот.
Причината е често непозната
Причината за висок крвен притисок е сè уште во голема мера непозната кај околу 85 проценти од пациентите. Сепак, различни фактори го фаворизираат развојот. Покрај генетската предиспозиција, ова вклучува премалку вежбање, нездрава диета, дебелина и стрес. Останатите 15 проценти имаат друга основна болест, како што е нарушување на хормоните или заболување на бубрезите, за кое е потребен насочен третман. Во зависност од нивото на крвниот притисок и медицинската историја на пациентот, првиот чекор во терапијата веќе може да биде доволен за промена на начинот на живот, можеби за да изгубите малку тежина, да се движите повеќе и да се релаксирате редовно. Ако лекарот препише антихипертензивни лекови, успехот на терапијата може да се подобри преку здрав начин на живот.
Што можете да направите како жртва
На овој начин и самите можете позитивно да влијаете на високиот крвен притисок. Патем: Овие совети одговараат на препораките за урамнотежена исхрана и затоа се исто така важни за превенција.