Имате мрзлив метаболизам, најдов 3 решенија за активирање!
Пред некој ден мрзеливо шетав по булеварот и престанав да гледам на работ на чоколадна крофна, изложена на најсмерен начин на излогот на слаткарницата. Ги чувствував калориите како се собираат на колковите и шишето со ладна вода и парчињата свеж лимон како ми треперат во раката. Вистинска мака е да шетате низ градот кога сте на диета, бидејќи во секој момент може да се сопнете на прагот на крофна, а од таму работите ќе полудат.
Свртев глава, стиснав заби и зедов голема уста вода.
За да ги разјаснам работите со моето тело и ум, и да си докажам дека нема да пукнам и да продолжам со диетата што ја започнав, го одвртев широкиот капак на шишето и рибав парче лимон со прстите.
Го џвакав со патос, се заколнав дека нема да ја свртам главата по волшебните форми на крофните!
Отидов на диета, не мора затоа што доаѓа лето и морам да се појавам во мојот нов костим за капење, туку затоа што имам мрзлив метаболизам. Понекогаш се чувствувам како да гледам торта и веднаш добивам тежина.
И покрај тоа, морам да признаам дека сум alousубоморен на моите колеги од StarShinerS кои успеваат да ја одржат својата тежина и форма константно без да се откажат од чоколадо
Бидејќи не сакам да го правам полицаецот со својата фигура, не сакам да се мерам секој ден, си реков дека е време да наметнам диета за некако да го забрзам метаболизмот.
Но, што е со мрзливиот метаболизам?
Метаболизмот е како локомотива: зависи од тоа колку брзо се движи возот, во случајот на нашето тело, брзината со која согоруваат калории и се трансформираат во енергија.
Ако имате побавен метаболизам, калориите се согоруваат побавно, телото е изложено на опасност од масни наслаги… Сега, ако метаболизмот работи брзо и бесно, ќе потрошите калории многу брзо и ќе бидете екстремно слаби без оглед колку и што јадете. Лошата вест е дека ова не ослободува од целулитот!
Неодамна открив 3 методи за забрзување (со текот на времето) на метаболизмот што може да ви помогне, доколку имате соодветна исхрана:
Консумирајте чаша топла вода со парчиња лимон секое утро
Знам дека не е најдобар начин денот да го започнам со горчлив вкус во устата, но верувајте ми дека вреди. Пијте ја оваа чаша топла вода и парчиња лимон веднаш по будењето:
♦ ќе ви ја обезбеди потребната хидратација за да го започнете денот во форма;
♦ ви помага да го елиминирате кафето од дневното утринско мени (што всушност ви дава лажно чувство на освежување);
♦ го чисти уринарниот тракт и се бори против запек;
♦ ја чисти кожата со едноставниот факт дека ги елиминира токсините од телото.
Дали ве убедив? Една забелешка: пијте го овој состав пред да ги миете забите. Вкусот е помалку досаден.
Пијте јапонски зелен чај
Бидејќи кафето треба да го заменам со нешто друго, барем заради ритуалот, но и од потребата од течност што ќе ме разбуди од реалноста, решив да консумирам повеќе зелен чај. И не секогаш, туку наутро. Откако се уверив дека ја испив чашата топла вода со лимон, не се истуширам премногу жежок, а потоа подготвувам појадок богат со растителни влакна и протеини на кој ќе лепам чаша зелен чај.
Зелениот чај има силна дезинфекциска и гастрична лента, како што е чајот од камилица, и помага во спречување на болести како што се кардиоваскуларни заболувања.
Уживајте во морска храна неделно
Иако не ме интересираа овие деликатеси, доцна сфатив дека содржат голем број минерали (селен, бакар) кои се благодет за метаболизмот. Не е тешко за телото да се процесира, морските плодови се асимилираат прилично лесно и побрзо се трансформираат во енергија отколку парче црвено месо. Бидејќи дури и вишокот не е здрав, а особено затоа што лесно можете да развиете нетолеранција на морска храна, препорачувам да уживате во нив еднаш неделно.