Решенија за опаѓање на косата
Еден од најчестите проблеми што читателите на страницата doc.ro ми укажаа со текот на времето е поврзан со опаѓање на косата и истенчување на украсот за коса.
Причини за опаѓање на косата
Ситуацијата може да има физиолошко објаснување ако лицето помине низ вистински хормонални бури, како што се бременост, породување и доење, терапија со контрацепција или менопауза, или може да биде симптом на хормонални нарушувања, како што е во полицистичниот јајчник, кој се карактеризира со вишок на прогестерон и тестостерон.
Штом ќе се премине хормоналниот проблем или ќе се врати хормоналната рамнотежа, со помош на лекарот, преку специфични системски терапии, губењето на косата може да се запре. Косата сепак не се враќа спонтано на претходните квалитети, во сите ситуации. Паралела може да се направи и во случај на хирзутизам, кога, иако пациентот ја регулира својата хормонална состојба, вишокот влакна на телото не се елиминира само по себе, но потребни се методи за отстранување влакна.
Слично на тоа, може да биде потребна локална терапевтска интервенција за украсување на косата за да се врати густината и енергичноста и во должина и во коренот на скалпот.
Не само хормоналните нарушувања на рамнотежата естроген-прогестерон-тестостерон се вклучени кај жените во феноменот на опаѓање и слабеење на косата, туку и некои проблеми со тироидната жлезда, стрес, авитаминоза, анемија, одредени хронични терапии, агресивни хемиски третмани на белење, боење, агресија. механика, што генерира проблеми во скалпот, со нарушувања во микроциркулацијата.
Исто така, косата е погодена повеќе напролет, поради одредени недостатоци на витамини и минерали во зима и есен, откако беа поинтензивно нападнати од ултравиолетови зраци, морска вода, базен и сл.
Нутриционистички недостаток
Недостаток на цинк и железо е најчестата нутриционистичка комбинација направена во смисла на опаѓање на косата, но некои научни докази покажуваат дека слабиот внес на следниве витамини и хранливи материи може да биде виновен за опаѓањето на косата кај некои луѓе: добри масти ( есенцијални масни киселини), витамин Д, витамин Б12, витамин Ц, витамин А, бакар, селен, биотин.
Најкористени терапии против опаѓање на косата
Природен астаксантин - Каротеноид извлечен од масло од диња и морето, природниот астаксантин придонесува за обновување на украсот на косата. Го има во некои додатоци во исхраната.
Органско масло од морско млеко - Содржи Омега 7, цинк, витамини Б2, Б6, Б12, фолна киселина, биотин, бакар, бета-каротен (провитамин А). Овој хранлив комплекс помага во спречување на опаѓање на косата, одржување на убав и здрав украс на косата.
100% чиста растителна хијалуронска киселина - Добиена со био ферментација, ова е супстанца произведена природно во нашето тело, која делува како „лубрикант“, но чија синтеза се намалува како што старееме. Хијалуронската киселина помага во одржување на здрава коса, и покрај изминатите години.
Хидрокситиросол - Овој полифенол во маслиновото масло, кој ги штити мастите во крвта од оксидативен стрес, исто така е потребен за коса.
Супероксид дисмутаза - Овој ензим се бори против влијанието на слободните радикали врз коренот на косата, додека ги ревитализира клетките.
Раствор на миноксидил - Меѓу најстарите терапии за лекување на опаѓање на косата е растворот базиран на активната супстанција Миноксидил. Иако првично се препорачува само за мажи, во концентрација од 5%, со време се покажа како корисно за ќелавоста на жените, применето во концентрации помали од 2-3%, па дури и 5%, по дискреција на лекарот, во зависност од дијагнозата. . Супстанцата помага да се зајакне и издолжи фоликулот на косата. Во премногу високи концентрации, Миноксидил може да предизвика иритација, сувост на скалпот и чешање.
Таблети финастерид - Ензимски блокатор кој работи со мешање во конверзија на тестостерон во DHT (дихидротестостерон) исто така се користи и кај мажи и кај жени, под услов да не сакаат бременост или да се бремени, бидејќи тоа предизвикува малформации на фетусот.
Спиронолактон (диуретик) - Исто така е инхибитор на тестостерон, помагајќи да се обнови украсот на косата кај жените и да се олесни хирзутизмот. Дејствува со фиксирање на ензимски рецептори во фоликулот на косата, заштитувајќи го од дејството на андрогените хормони.
Аминексил - Активно придонесува за стимулација на локалната микроциркулација, а како главен резултат се појавува утврдувањето на фоликулот на косата и инхибиција на процесот на перифоликуларна фиброза.
СП 94 - Силен глукоза-пептид, кој доставува компоненти до фоликулот за стврднување, ја зголемува отпорноста на косата против оштетување и ја зајакнува нејзината структура.
Аминокиселина аргинин - што помага да се произведе азотен оксид, моќен стимуланс кој го зголемува протокот на крв и произведува високо ниво на енергија, што доведува до забрзана регенерација на фоликулот на косата.
Кофеин - Студиите објавени во Меѓународниот весник за дерматологија покажуваат дека го стимулира коренот на косата и го продолжува циклусот на раст блокирајќи ги ефектите на ДХТ (дихидротестостерон), хормон одговорен за оштетување на фоликулите и опаѓање на косата..
Млечна киселина - Ја прилагодува pH вредноста на скалпот.
ниацинамид (витамин Б3) - Дава волумен и еластичност на косата.
Рицинусово масло - Содржи есенцијални масни киселини како што се линолеинска, стеаринска, олеинска, палмитинска и брзо се апсорбира во влакната на косата, зајакнувајќи ја.
токоферол (витамин Е) - Тој е еден од најмоќните антиоксиданти, со улога на намалување на слободните радикали.
пиридоксин (витамин Б6) - неопходен за метаболизмот на протеините и аминокиселините и, особено, оние што содржат сулфур (цистеин и метионин).
кортикостероиди - Womenените кои страдаат од опаѓање на косата, исто така може да размислат за третман со кортикостероиди инјектирани на неколку места во погодената област. Овој третман мора да се повтори и мора да знаете дека има несакани ефекти.
Омега 3 и омега 6 масни киселини - Овие се нарекуваат и есенцијални масни киселини затоа што не можат да се произведат во нашето тело. Омега 3 се добри масти кои му помагаат на организмот во борбата против воспаленијата, што може да биде причина за многу заболувања. Предвремено опаѓање на косата може да биде поврзано и со воспаление. Од друга страна, Омега 6 генерално се важни за здравјето на кожата, што значи дека скалпот е оној што ќе има корист од овие масни киселини. Ако вообичаено не јадете храна богата со Омега 3 и Омега 6, разговарајте со вашиот дерматолог за да препорача одредени додатоци.
Кога одиме на лекар
Не ги занемарувајте, сепак, условите што се појавуваат на скалпот ако се придружени со опаѓање на косата во добро дефинирани области, како на пр. алопеција ареата, автоимуна дерматолошка болест која ги напаѓа фоликулите на косата или во случај на инфекции на скалпот, како во габични инфекции, кога скалпот е многу иритиран во одредени делови и се инсталираат лезии со интензивна ексфолијација.
Исто така, опаѓање на косата може да се појави кај некои системски заболувања, со оштетување на кожата, како и кај некои видови на лупус; ако забележите други симптоми, одете кај дерматологот. Ако страдате од трихотиломанија (опсесивно влечење коса), одете кај психолог.
Начин на живот и грижа
За да имате здрава коса, одберете балансирана исхрана и соодветна хидратација, бидејќи намалувањето на квалитетот на косата може подмолно да се инсталира во случај на диета со малку протеини, железо, цинк и други основни хранливи состојки како што се витамини од групата Б и масни киселини. суштински.
Исто така, обрнете внимание на одредени фризури, косата цврсто во опашката може да го сензибилизира коренот.
Не злоупотребувајте производи за стилизирање (лак за коса, восок за коса, пена), исправувач за коса, плоча за волумен, виткање и не тропајте го секој ден. Ако косата е интензивно третирана со средства за стилизирање, лак или производи за волумен, не ги оставајте на косата со денови наназад, туку отстранете ги со четкање и миење на косата, со двапати нанесување на шампон, тогаш проверете дали е лесно да се чешла со примена на вистинскиот уред, само на неговата должина (две третини од горниот дел).
Заштитете ја косата од сонце користејќи специфични раствори со заштитен фактор или носење капи, шалови, капачиња. Како и кожата, косата може да страда ако е изложена на премногу ултравиолетово (УВ) зрачење. Да знаете кога телото има акумулирано максимална доза на УВА и УВБ, над кои се застарени одбранбените механизми и може да се појават опасности од горење, дамки, оштетување на косата и стареење на кожата, навикнете се да користите Sun Meter, паметен сензор под форма на закрпи или нараквици, што ве предупредува со вртење на бојата дека е време да се применат одржливи мерки за заштита.
Природни лекови за борба против опаѓање на косата
Сок од кромид - Една студија покажа дека нанесувањето сок од кромид на скалпот двапати на ден доведува до раст и регенерација на косата за шест недели. Истражувачите велат дека има антиинфламаторно дејство.
Пипер - Се покажа дека во составот на лути пиперки има стимулирачки фактор за раст на косата, што дава резултати во рок од 5 месеци. Можете да вклучите лута пиперка во вашата дневна исхрана или да ставате тинктури локално.
Мудрец, рузмарин и алое вера - Се покажа дека жалфијата ја зголемува густината на косата, рузмаринот го стимулира растот, а алое вера е позната со векови како лек за опаѓање на косата.