Имате проблеми со проширени вени.Научете како да се ослободите од нив
Проширените вени се потечени вени, подигнати над кожата, кои можат да бидат меки и болни и кои обично даваат чувство на уморни, болни, контракциони и тешки нозе. Општо земено, тие не носат значителни ризици по здравјето, иако може да бидат досадни и грди за окото. Според порталот viațaverdeviu.ro, проширените вени имаат „игла за кожа“. Погледнете од што се состои.
Од која причина се појавуваат разни вени
Околу половина од средовечните луѓе имаат некаква форма на проширени вени. Лошата диета (малку влакна и маснотии), недостаток на редовна физичка активност и дебелина може да ги оптоварува вените, додека бремените жени или оние со хормонална нерамнотежа се многу подложни на оваа состојба.
Други фактори на ризик вклучуваат генетска слабост во вените или нивните вентили, заболување на црниот дроб, недостатоци во исхраната и долго седење или стоење.
Артериите носат крв од срцето во различни делови на телото, додека вените ја враќаат крвта назад во срцето. За разлика од артериите, вените не можат да зависат од дејството на испумпување на срцето за да носи крв. Наместо тоа, движењето на крвта низ вените се создава со контракција и релаксација на мускулите околу нив. Вените имаат вентили кои осигуруваат дека крвта тече само во една насока.
Кога неправилно функционираат овие вентили, theидовите на вените се ослабени или има слаба циркулација, протокот на крв може да се спречи. Ова предизвикува таложење на крв во вените, ослабувајќи ги и предизвикувајќи нивно истегнување и оток. Проширените вени обично се појавуваат во нозете - каде што вените работат постојано против гравитацијата, но постои друга разновидност - хемороиди.
Додатоци во исхраната кои се ослободуваат од проширени вени:
Balејмс Балч, доктор по медицина, но и Марк Стенглер, доктор по натуропатија, ги препорачуваат следниве природни лекови за третман на оваа состојба. Имате грубо време:
Брусница. Тие ја зголемуваат циркулацијата на крвта и помагаат во зајакнувањето на theидовите на капиларите. Пробајте стандардизиран екстракт со 25% антоцијанозиди, во доза од 160 mg, два пати на ден.
Диви костени. Тие ги зајакнуваат wallsидовите и вентилите на вените, ја зголемуваат циркулацијата и го олеснуваат отокот. Обидете се со стандардизиран екстракт од 100 mg на ден.
Шумскиот трн (Ruscus aculeatus). Го намалува воспалението на вените. Пробајте стандардизиран екстракт со 200-300 мг рускогенин дневно.
Екстракт од семе од грозје. Содржи соединенија кои ја зголемуваат циркулацијата и го подобруваат интегритетот на veидовите на вените. Пробајте 200-300 мг дневно.
Витамин Е.. Ја разредува крвта, го промовира протокот на крв и го олеснува воспалението на вените. Земете 400 IU двапати на ден. Но, внимавајте: хлорот во водата од чешма го уништува витаминот Е во организмот.
Гинко билоба. Често се користи за проблеми со циркулацијата. Пробајте стандардизиран екстракт со 24% флавоноидни гликозиди два пати на ден, во доза од 60-120mg.
Ц витамин. Го подобрува здравјето на wallsидовите на вените. Пробајте 500 мг два или три пати на ден.
бромелаин. Смирува воспаление во вените и може да спречи згрутчување на крвта. Пробајте 500 мг три пати на ден помеѓу оброците.
Биофлавоноиден комплекс. Некои флавоноиди, како што се хесперидин и рутин, се ефикасни во лекувањето на проширени вени. Тие го подобруваат интегритетот на потпорните структури на вените, како и на целиот васкуларен систем. Пробајте 1000 мг два или три пати на ден.
Вие исто така може да јадете црвеникаво-сино овошје, како цреши, капини, глог, бидејќи содржат флавоноиди кои ја подобруваат јачината и еластичноста на wallsидовите на вените. Екстрактите од овие плодови се широко користени во Европа за лекување на разни видови нарушувања на циркулацијата, вклучително и проширени вени.
Кои локални апликации можете да ги направите
Масти од невен, во форма на креми и балсами, може да се нанесуваат локално, на проширени вени, на потколениците (нозете), за да се намали отечениот изглед.
Каква диета треба да следите
Диетата богата со растителни влакна, вклучувајќи добра количина свежо овошје и зеленчук, цели зрна, семиња и ореви, би била многу корисна. Леќата содржи рутин, што ја зголемува отпорноста на капиларите. Билките и зачините како што се пиперка, ѓумбир, лук и кромид помагаат да се зголеми циркулацијата и исто така може да се додадат во исхраната.
Лекарите препорачуваат и секојдневно вежбање и позитивно размислување. Препорачуваме да џогирате секој ден!