Импотенција Како да и дадете поттик на вашата моќ

Така помагате во потенцијата на скоковите

24.06.2018, 16:33 часот | ag, t-online

Импотенцијата е кошмар на многу мажи. (Извор: имаго слики)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

немоќ е ноќна мора на многу мажи. Она што многумина не го знаат: Ако нема основни органски причини, погодените можат самите да влијаат на нивната невиност. Даваме четири совети за да се спротивстави на еректилната дисфункција.

Десет природни сексуални засилувачи

Фото серија со 11 слики

Кога зборуваме за импотенција?

Во суштина, нема потреба од паника од прва ако не успее за време на сексот. Германското здружение за урологија зборува само за еректилна дисфункција ако повеќе од 70 проценти од обидите за сексуални дејства не можат да се случат во изминатите шест месеци, бидејќи пенисот не се зацврстил доволно или предолго. Повремените потешкотии за време на сексот се безопасни.

Проблемот е исто така многу чест: „Секој петти човек понекогаш има проблеми со ерекција“, вели Сабин Клиеш од Центарот за репродуктивна медицина и андрологија во Минстер.

Што да правам со еректилна дисфункција?

Нормално е дека потенцијата се намалува со возраста. Со цел да се исклучат сериозни болести, мажите треба да се консултираат со лекар ако еректилната дисфункција е долготрајна. Бидејќи дијабетесот, високиот крвен притисок или артериосклерозата исто така можат да бидат зад проблемите со потенцијата. Само голтањето на Виагра, од друга страна, не помага: апчињата овозможуваат ерекција, но не се борат против причините.

Наместо тоа, мажите со опаѓачка моќ можат да ги преземат следниве мерки:

1. Релаксација и ослободување од стрес

Кај помладите мажи, психолошките фактори играат улога: Стресот, депресијата или стравот од неуспех може да предизвикаат импотенција. Ова може лесно да доведе до маѓепсан круг: ако не успееше во кревет, притисокот на мажот да изврши се зголемува - и ова може да предизвика проблеми со ерекцијата повторно следниот пат.

Покрај тоа, одредени мускули на пенисот мора да се релаксираат за ерекција, така што доволно крв може да тече во еректилното ткиво, објаснува проф. Уве Хартман од медицинското училиште во Хановер. Ако мажот е под стрес, тоа не функционира: „beе му биде тешко да ја постигне потребната состојба на релаксација за сексуална реакција“, вели психологот на специјализираниот весник „zrztliche Praxis“. Честопати може да помогне отворено да се реши проблемот со партнерот и да се практикува насочено намалување на стресот со помош на спортски и вежби за релаксација. Под одредени околности, психотерапијата исто така може да биде корисна.

2. Jогирање и прескокнување

Ако потенцијата се намалува со возраста, насочениот тренинг за фитнес понекогаш прави чуда. Ова е заклучокот на келнскиот уролог и специјалист за спортска медицина, д-р. Френк Сомер. Со „Вигор Робиќ“ тој разви специјална програма за обука. Бидејќи постои постојана размена на крв помеѓу еректилното ткиво и нозете, обуката на бутните мускули е од особено значење. Следното важи: колку повеќе крвта се збогатува со кислород, толку помалку проблеми има со потенцијата.

Затоа, џогирањето е ефикасен вид на обука на пенисот.По загревање од околу четвртина час, треба да се префрлите помеѓу таканареченото „прескокнување“ околу половина минута и мирното трчање околу три и пол минути. Кога "прескокнувате" стапалата стапнуваат на едно место. Колената се влечат нагоре со целосна сила. Оваа интервална обука идеално треба да се одвива пет пати. Потоа следува пауза од десет минути, при што крвта што содржи кислород тече во пенисот.

Едноставно обучете ги проблемите со потенцијата:Овие вежби ќе помогнат

3. Слабеење за поголема стабилност

Особено кај постарите мажи, импотенцијата честопати е физички предизвикана. Истражувањата покажаа дека прекумерната тежина го зголемува ризикот од еректилна дисфункција. Особено маснотиите во абдоминалната област гарантираат пад на нивото на тестостерон - а со тоа се намалува и машкоста.

На пример, во 14-годишно истражување на Универзитетот Харвард во Бостон, американски научници откриле дека мажите кои биле дебели на почетокот на студијата имаат 90% поголема веројатност да развијат еректилна дисфункција отколку луѓето со нормална тежина. И обратно, италијански истражувачи од Универзитетската болница во Неапол покажаа дека слабеењето преку повеќе вежби и здрава исхрана може да ја врати потенцијата.

4. Стенти: надеж во тешки случаи

Стентовите (крвните садови) не само што можат да ги направат блокирани срцеви артерии повторно порозни, туку и да ја елиминираат еректилната дисфункција. Американски истражувачи од Сакраменто за прв пат спроведоа студија за да ги испитаат придобивките од медицинските импланти кај мажи со проблеми со потенцијата. Студијата вклучува 30 мажи кои страдале од еректилна дисфункција и кај кои вазодилататорните лекови немале ефект. Во карличната артерија беше ставен стент во секој од нив.

Резултат: Кај околу 60 проценти од испитаниците, импотенцијата исчезна или се зголеми значително. Дури и по три месеци од третманот, немаше компликации.

Потентен повторно по операција на простата

Проблемите со потенцијата често се јавуваат како резултат на радикална операција на простатата. Простатата е целосно отстранета - и нервите често се оштетуваат. Ризикот од страдање од импотенција по постапката е 80 проценти. Ако ракот е откриен рано, може да се третира нежно.

30 минути на ден:Вежбањето го намалува ризикот од импотенција
Лекување на еректилна дисфункција природно:Едноставно обучете ги проблемите со потенцијата
Спермата ја сака здрава:Така можете да го подобрите квалитетот на спермата
Проблеми со ерекцијата:Четири алтернативи на Виагра

Постапката Да Винчи, на пример, нуди операција за зачувување на нервите. Карциномот се отстранува со лапароскопија или асистент на робот. Одржувањето на ерекцијата е овозможено во 90 проценти од случаите. Меѓутоа, ако нервните патишта се оштетени за време на операцијата, сеуште постои можност за инјекција во пенисот. Таа се нарекува „терапија со авто-инјекција во еректилно ткиво“ и ја спроведува самиот пациент. Пункцијата тешко треба да се забележи. Пред сексот, агенсот се инјектира во членот, се активира рефлекс и пенисот отекува. За многу луѓе, оваа постапка е единствениот начин да се добие ерекција.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.