InBalance јаде како модел
Јадете како модел
Сите ние се соочуваме со тоа секој ден - претежно неколку пати: Модели овој свет!
Во денешно време дефинирате како а дремливо тело што значи убавина и која облека е секси.
Моделите покажуваат што е убаво и затоа треба да бидат пожелни за нас.
Што е потребно за модел да изгледа вака? Како успевате да скокнете на овој воз?
Како прво, треба да правиме разлика помеѓу мажите и жените. Ената има пониска базална стапка на метаболизам отколку маж. Ова значи дека вашето тело троши помалку енергија отколку маж за еден ден под ист товар и услови. Затоа, исхраната на мажи и жени не може да биде идентична.
Се разбира, моделите не јадат само памучни влошки натопени во сок од портокал, како што тврди добро познат мит. Тоа е многу повеќе свесно контролирана диета поврзана со активен метаболизам и внатрешна рамнотежа.
Моделите уживаат во следниве 4 закуски:
1. Кокосова вода
Isизел Бунхен едноставно е МОДОТ меѓу моделите! Таа сака да пие свежа вода од кокос. Кокосовата вода го чува супермоделот благодарение на содржината Електролити фит и здрав. Исто така е добредојдена алтернатива на мирна вода.
Кокосовата вода има само околу 20kcal на 100ml и на тој начин помага Тенка фигура да се зачува.
Многу пиење генерално го оддалечува чувството на глад. Ако сакате да пиете вода од кокос, тука има брз лек.
2. Смути
Предноста на смути е тоа што тие лесно се интегрираат во стресниот живот на секојдневниот модел. Свежо подготвен, лесно се вклопува во секој џеб. Смутито овозможува и многу важни Витамини и растителни влакна. Покрај тоа, тој е лесен за стомакот поради чистената конзистентност. Исто така Igиџи Хадид дома има мешалка што ја користи секој ден. Покрај тоа, веќе немате желба за слатки. Прочитајте го и мојот блог за шеќер.
3. свежо овошје и зеленчук
Не мора сè да се подготви пред да има вкусен вкус. Скоро секој вид овошје и зеленчук има одличен вкус дури и кога е суров (не заборавајте да миете). Австралискиот модел Миранда Кер има основна диета. За возврат, моделот грицка многу свеж зеленчук и овошје. По можност бобинки (антиоксиданти), лубеница (баланс на вода) или дршка од целер (детоксикација).
4. Ореви
Потребна ви е многу енергија за долги денови. Сепак, моделот честопати има малку време за јадење, така што оревите се совршени за брзи и здрави залихи меѓу нив. На незаситени масни киселини се важни за активен ум и добро расположение. Тука има засилување за вашиот висок расположение.
Според едно американско истражување, редовната потрошувачка на бадеми може дури и да спречи зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, бадемово масло, исто така, обезбедува свилена мазна кожа.
Едно е најважно за мене: Вие сте секогаш убави како што се чувствувате.
Никој не може и не треба да ви кажува како треба да бидете и што да јадете.
Најдобар начин да ги постигнете своите цели е да јадете, како и моделите, пред сè урамнотежена и свесна диета, редовно да вежбате и да го одржувате вашето внатрешно задоволство.
Кликнете овде за повеќе совети како да станете модел.