Индексот на обемот на телото БМИ беше вчера - сега доаѓа и BVI!
Секој го знае тоа, скоро сите се плашат од тоа: индексот на телесна маса или кратко БМИ. Мал број со наводно големо значење. Всушност, БМИ има многу слабости. Истражувачите затоа сакаат да го заменат со новиот BVI.
Помножете ја вашата висина со две и поделете го тој резултат со вашата тежина. Крајниот резултат е индексот на телесна маса. Тогаш тој број ве става во фиока. За четириесетгодишна жена: Ако вредноста е под 19, вие сте со недоволна тежина, од 19 до 24 се опишува нормална тежина, ако имате од 25 до 39 години имате прекумерна тежина и со сите повисоки вредности сте дебели.
Многумина сметаат дека БМИ е важен индикатор за здраво тело. Треба да биде очигледно дека малку математика од основно училиште може да има мала информативна вредност за вашата здравствена состојба.
Кои се слабостите на БМИ?
Најголемиот проблем со БМИ е неговата едноставност. На пример, до неодамна, не ги земаше предвид ниту полот ниту возраста.
Иако овој вештачки пас сега е коригиран, она што сè уште не е вклучено во пресметките е процентот на маснотии во телото и нивото на кондиција. На пример, професионален спортист како Владимир Кличко - во раните 40-ти години, висок 1,98 метри, борбен тежина 109 килограми - има БМИ од 27,8 и затоа е со прекумерна тежина. Се подразбира дека Украинците тешко носат грам маснотии со себе, се целосно обучени и во врвна форма. Мускулите едноставно тежат повеќе од маснотиите, но за жал БМИ не се грижи.
Не мора да бидете професионален спортист за БМИ да донесе погрешни резултати. Доволно е редовно да одите на тренинг за сила за да се класифицирате како прекумерна тежина според индексот на телесна маса.
Во исто време, лице кое носи неколку килограми премногу на колковите, но редовно се движи, може да биде многу поздраво од личност со идеална тежина која целиот ден го поминува во фотелја и пуши ланец. Се разбира, ова исто така не се зема предвид во едноставното правило.
BVI како нова алтернатива
Поради сите овие слабости, американските истражувачи се собраа за да развијат нова мерка. Резултатот беше BVI, индексот на телесен волумен. Покрај големината и телесната тежина, тука влегува во игра и нов број: обемот на струкот. Особено необучени луѓе имаат тенденција да ставаат маснотии на стомакот. И подебелите раце или нозе ретко се здравствен проблем; Испакнатиот стомак, сепак, може брзо да има негативни ефекти врз голем број ваши внатрешни органи.
За жал, истражувачите ја чуваат својата нова формула како јаболко на окото. Затоа, не можете да го одредите вашиот BVI со скала и лента. Единствено решение е специјално развиената апликација BVI. Програмата во моментов е достапна само во продавницата за апликации на Apple. Сопствениците на други паметни телефони сè уште гледаат во внатрешноста на цевката. Самиот софтвер е бесплатен, но мерењето чини нешто помалку од едно евро.
Функционира вака: Имате две фотографии направени од вас; еден од напред, еден од страна. Шаблон ќе ви помогне правилно да се поставите. Исто така, ги внесувате вашата висина и тежина и за неколку моменти апликацијата не само што го пресметува вашиот BVI, туку и процентот на маснотии во телото и односот на половината на колкот. Мал дневник ви овозможува да документирате промени во сите детали.