Диетална храна со набverудувач на железо
Диетална храна со железо
Секој кој е уморен, брзо се дијагностицира недостаток на железо и се става на инфузија. Но, не секој што има ниско ниво на железо има потреба од третман.
Леќата е добар извор на железо.
Зошто на телото му треба железо?
Ironелезото е важно за сите метаболички процеси; потребно е за транспорт на кислород и формирање на крв. Според студијата на Универзитетската болница во Цирих, железото исто така игра важна улога во размената на информации помеѓу нервните клетки.
Кое е нормалното ниво на железо во крвта?
Феритин дава поим. Овој протеин во крвта покажува колку се високи резервите на железо во организмот. Општо признати гранични вредности не постојат, но: Ако нивото на феритин е под 15 нанограми на милилитар (ng/ml) крв, резервите на железо се исцрпени. Третман со недостаток на железо Колку навистина се корисни инфузии од железо? Сепак, има смисла само ако имате поплаки. За сигурна дијагноза, исто така, треба да се утврди вредноста на протеинот ЦРП. Со тоа може да се исклучат акутни воспаленија и инфекции; овие го зголемуваат феритинот.
Што укажува на недостаток на железо?
Експертите прават разлика помеѓу две фази, во зависност од сериозноста: латентен недостаток на железо без анемија (анемија) и недостаток на железо со анемија, наречена анемија од дефицит на железо. Во зависност од тоа колку е сериозен недостаток и колку долго трае, следниве симптоми се типични: мускулна слабост, недостаток на издржливост, недостаток на концентрација, слаба меморија, главоболки, промени во расположението. Покрај тоа, кршливи нокти, опаѓање на косата, сува кожа, искинати агли на устата, апетит за глина и земја.
Колку луѓе страдаат од недостаток на железо?
Студиите од Европа и САД велат: 15-20% од сите жени во менструална возраст имаат недостаток на железо без анемија. Околу три проценти страдаат од анемија од дефицит на железо. Студија меѓу швајцарски регрути покажа дека седум проценти имаат недостаток на железо без анемија.
Бледило и замор: ова се јасни знаци?
Спротивно на популарното верување, бледилото се смета за несигурен знак. И не постои јасна врска помеѓу замор и анемија. Уморни жени на менструална возраст кои имаат недостаток на железо без анемија сепак можат да имаат корист од терапијата, под услов вредноста на феритин да биде значително пониска од 15 ng/ml. Но, бидете внимателни: Секој што е постојано уморен Хроничен замор Сонот не носи одмор, исто така може да страда од друга болест, како што се депресија или слабост на бубрезите, дефект на тироидната жлезда или хроничен хепатитис.
Зошто има премалку железо?
Повторената загуба на крв како менструацијата е една од најчестите причини. Редовно донирање крв или канцерогени тумори исто така може да доведат до недостаток на железо. Зголемена потреба постои за време на бременост при бременост - треба да обрнете внимание на доењето и во детството. Хронична инфламаторна болест на цревата може да предизвика телото да внесе премалку железо. И: Вегетаријанците ризикуваат да не добијат доволно железо од нивната исхрана. Сепак, не е речено дека тие имаат симптоми или симптоми на недостаток како резултат, бидејќи многумина живеат многу добро со многу ниски вредности на железо.
Кога ви треба третман за недостаток на железо?
Секогаш кога пациентите страдаат од анемија, т.е. концентрацијата на пигмент во крвта (хемоглобин) е премала. Според Светската здравствена организација, нормалната вредност за жените е најмалку 12 грама, за мажите најмалку 13 грама на децилитар крв. Ако некој има недостаток на железо, но не и анемија, третманот има смисла само ако има симптоми.
Што е подобро: железни таблети или инфузии од железо?
Прво секогаш испеглајте таблети. За телото е подносливо ако внесувањето на железо е поделено на неколку мали делови за подолг временски период. Само во случај на нетолеранција или недоволно зголемување на феритин, треба да се направи инфузија на железо во умерена доза. Ако имате проблеми со гастроинтестиналниот тракт од таблетите, можете да ги земате со нив наместо пред јадење. Телото потоа слабо го апсорбира железото.
Лекарите денес брзо препишуваат ИВ течности - зошто?
Инфузии се многу добри деловни активности. По набудувањето на критичните лекари, вредностите на феритин континуирано се ревидираа нагоре во последните години. Затоа се повеќе и повеќе пациенти се дијагностицираат со недостаток на железо. Вреден пазар на продажба, бидејќи инфузиите чинат околу пет пати повеќе од конвенционалните додатоци на железо. Но, инфузиите се само втор избор. Причината: железо во високи дози може да биде токсично, па дури и да предизвика алергиски шок. Со инфузија, не е невообичаено да се пополни целиот дефицит на една или две сесии. Сепак, терапијата со таблети трае со месеци. Сепак, ова претпоставува дека пациентот е дисциплиниран и упорен во терапијата.
Како да знам дека моите продавници за железо се повторно полни?
Крвта треба повторно да се испита. Во случај на третман со таблети не порано од четири недели по последната доза, во случај на инфузии не порано од осум до дванаесет недели. Раните проверки се индицирани само ако симптомите не се подобрат или исчезнат во рок од неколку недели.
Зошто не само-администрирајте додатоци на железо?
Премногу железо може да биде штетно. Затоа, терапијата секогаш треба да се одвива под медицински надзор. Покрај тоа, симптомите на недостаток на железо не се специфични. Затоа е потребна лабораториска дијагноза. Додатоците на железо се - за разлика од додатоците на храна со ниски дози - достапни само на рецепт.
Недостаток на железо може да се спречи?
Да, преку диета богата со железо. Womenените имаат потреба од околу 15, мажите околу 10 милиграми железо дневно. Овие количини може да се апсорбираат преку храната. Добри извори на железо се: месо од црвен мускул или црн дроб; Мешунки како леќа или соја; Ореви и семиња како што се ф'стаци или семки од сончоглед; Зеленчук и билки како крес, магдонос, кромид. Аскорбинска киселина (витамин Ц), ферментирана храна како кисела зелка и органски киселини (агруми, овошни сокови) ја подобруваат апсорпцијата на железо. Покрај тоа: Садовите од леано железо ја зголемуваат содржината на железо во храната. Но, оние кои веќе имаат симптоми на недостаток на железо не можат да се ослободат од нив со храна богата со железо. Тогаш потребни се дополнителни подготовки.