Индикации за пациенти со запек
46-ти КОНГРЕС НА РОМАНСКОТО ОПШТЕСТВО ЗА АНЕСТЕЗИЈА И ИНТЕНЗИВНА ТЕРАПИЈА
Ултразвук Камп Констанца 2020 година
НАЦИОНАЛЕН КОНГРЕС НА МОДЕРНИТЕ НЕВРОСИЕНЦИИ „НЕВРОСИЦЕНЦИТЕ ПОВРЗУВААТ НАРОД“
26-ти Национален конгрес на романското друштво за пневмологија, ОНЛАЈН
XXIII Национален симпозиум на психо-невро-ендокринологија - Интернет
IV Преведувачки симпозиум за персонализирана онкологија за борба против ракот
РОСПЕН - XXI Национален симпозиум за клиничка исхрана, 2020 година
XXIII Национален симпозиум за невроендокринологија 2020 година
13. курс за варење по патологија
Ажурирање за Хепатологија 2020 „Мултисистемска природа на заболувања на црниот дроб“
18-ти Национален конгрес за дијабетес, исхрана и метаболички болести 2020 година
ОНЛАЈН СИМПОЗИУМ ЗА МОДУЛАРНИТЕ НЕВРОСИЕНЦИИ „ТЕРАПИЈА БОЛКА И НАВРЕДИ НА ДВИЕЕ“
Денови на романска нуклеарна медицина 2020 година
Национална конференција за оториноларингологија и цервико-фацијална хирургија 2020 година
Второто издание на Националната конференција „Вести и перспективи во инвазивната медицина“, на Интернет
Извештај за стража меѓу специјалитети - преку Интернет
Курс Анатомопатолошки и клинички корелации во гастроентерологијата
18-ти Национален конгрес на Романската федерација за дијабетес, исхрана, метаболички болести (FRDNBM)
6-то издание на Конгресот на романското друштво за хипертензија
Вести во системските болести 2020 година
Национална конференција за слики на дојка
Годишен конгрес на здружението за контактни леќи и површини на очите
КОРЕЛАЦИИ - Фарма Практичен вебинар, посветен на персоналот во аптеките од Банат и Олтенија, но не само
Годишниот симпозиум на клинички студии ги доведува до израз лекциите заради пандемијата COVID-19
Конгрес на романското друштво за трансплантација на коска - ОНЛАЈН
Годишен состанок на општеството за контактни леќи и површини за очи 2020, настан преку Интернет
IV Конгрес на романското друштво за васкуларна хирургија
„Пристапност, услуги и комуникација. Фокус: канцеларијата на матичниот лекар и аптеката "
Медицински денови на „Василе Добровичи“ и Национален конгрес за урогинекологија - ОНЛАЈН
Национална конференција за аптека 2020 година
Сандра Адалгиза Алексиу, д-р.
Едно лице страда од запек ако има столици со зголемена конзистентност во интервали повеќе од три дена или ако има помалку од три столици/недела.
Третман на запек со лаксативи или лаксативни чаеви (чај од ајдучка трева) не е пожелен бидејќи нивната долготрајна употреба го влошува запекот со „забавување“ на дебелото црево. Наместо тоа, дозволени се глицерински супозитории, една супозиторија/ден за активирање на рефлекс на столицата (дефекација).
Најдобрите резултати се појавуваат со долгорочно придржување кон следново хигиенско-диететски мерки:
Создавање рефлекс на столицата (дефекација) во одредено време (или наутро после појадок или навечер после вечера), избегнување на брзање и во услови на максимална концентрација, евентуално прибегнување кон краткотрајна употреба на супозитории за глицерин. Често појавата на столици е фаворизирана од потрошувачката на ладни течности, мед или џем, наутро на празен стомак.
Дневна физичка активност (движење), вклучително и гимнастика за стомачните мускули.
Избегнувајте лекови кои предиспонираат запек.
Избегнувајте ориз и храна богата со калциум (сирења) или танин (боровинки, рибизли, црвени вина).
Потрошувачка на доволна количина на течности (најмалку 1,5 л/ден): вода, сокови, чаеви, супи.
Потрошувачка на овошје (јаболка, круши, праски, грозје, свежи или особено суви сливи, урми, смокви, лешници, ореви), минимум 2-300 g на ден (на пр. 2 јаболка дневно).
Потрошувачка на зеленчук како зелена салата, цвекло, зелка, грав, грашок, морков, ротквица и сл. (како што е соодветно: сурова, во форма на сурова или варена салата), на пр. 2 моркови на ден.
Потрошувачка на пченични трици натопени (натопени) претходно во вода, чај, овошни сокови, млеко, јогурт итн. Тие исто така може да се користат мешани со мед или вметнати во разни пекарски производи: леб, гевреци, лебници, итн.
За појадок се користат модерни, разни препарати од житни култури, вклучени во јогурт или млеко, па дури и јогурти со овошје и житарици, готови, комерцијално достапни.
Третманот ќе започне со 1-2 лажици/ден консумирани на вечера, и ако столицата не се подобри (1 столче на секои 1-2 дена) по 7-14 дена се менува во 3 лажици на ден и по уште 1-2 недели на 4 лажици/ден. Бидејќи некои луѓе не толерираат пченични трици (понекогаш може да предизвикаат непријатност во стомакот, надуеност итн.) Тие можат да бидат заменети со семе од лен (ист начин на администрација) или други производи богати со растителни влакна. Обично, ефективноста на овие производи се намалува по следниот редослед: ленено семе, пченични трици, брашно од цело зрно, зовриено пченица, овес, пченкарни снегулки, соја. Сите овие јадења ќе се користат сè додека не трае регулацијата на седиштето или на неодредено време.
Исто така се препорачуваат концентрирани слатки (мед, џем, џем, лактоза), шлаг млеко, кефир, сок од јаболко, сок од зелка.
Regularе се почитува редовен распоред на оброци.
Ве молиме имајте во предвид дека не сите овие мерки се валидни во сите ситуации. На пример, маслата (рицинус, парафин) се забранети за време на бременост и кај деца.
Исто така, запомнете дека едноставниот запек може да прикрие многу посериозна болест, особено кај постарите лица (на пример, рак на дебелото црево!)
Коментари
Имав четири дена столици и веќе три дена не можам да земам лаксативи, не можам да го земам наведениот цеми