Индиско слабеење за 7 дена губите најмалку 5 кг, без напор
Индиска диета за 7 дена - Тоа е диета за вегетаријанци со индиско потекло. Тоа е здрав и брз начин за слабеење. Луѓето кои го држеа изгубија помеѓу 5-8 кг за една недела. Willе забележите дека вашата кожа ќе стане посветла поради потрошената храна.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - основата е овошје и зеленчук
Вашата диета ќе се базира главно на овошје и зеленчук. Многу и свежи, по можност купени од пазар, од селани. Важно е да пиете најмалку 10 чаши вода на ден. Избегнувајте алкохол неколку дена пред диетата, но и за време на истиот.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - месеци
Вметнете цитрус во вашата исхрана, дури и ако не сте навикнати да ги јадете. Купете вар, портокали, јаболка, калинки, јагоди. Може да јадете и 20 пати на ден ако јадете само овошје. Ако изберете да јадете само лубеница, ќе изгубите 1 кг првиот ден.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - вторник
Ден е на зеленчук и ви е дозволен само зеленчук. Очигледно, колку сакате, додека не сте сити! Зеленчукот мора да биде суров или варен. Може да јадете и варен или печен компир со малку путер или малку сол. Еден компир на ден е доволен за потребниот внес на јаглени хидрати.
Направете салати од суров зеленчук и додадете оригано или босилек. Willе внесете многу влакна и хранливи материи во телото. Hardе ти биде тешко, но мора да го сториш тоа.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - среда
Startе започнете да посакувате нешто слатко, но обидете се да се контролирате. Веќе сте на половина од вашата диета. Покрај тоа, ако навистина сакате нешто слатко, обидете се да го задоволите апетитот со сочно и многу зрело овошје. Не заборавајте да пиете 10 чаши вода на ден.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - четврток
Четвртиот ден ви се дозволени банани. Да! Можете да консумирате 6 парчиња на овој ден. Дури и ако се здебелите, овошјето ќе ви даде калиум и натриум. Ова се минерали што на вашето тело му требаат секојдневно. Дозволени ви се и четири чаши млеко и сад со многу разредена супа.
Сварете пиперки, кромид, лук и домати и испијте го сокот. Не јадете зеленчук, но пијте сок на еден од оброците во текот на денот. Дозволено е да го консумирате само еднаш на ден. обајцата!
Индиски лек за слабеење за 7 дена - петок
На петти ден можете да јадете 6 домати. Телото ќе го исчистите од урична киселина на овој начин. Консумирајте вода неколку минути по доматите за да го стимулирате варењето.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - сабота
Може да јадете кој било зеленчук, особено зелка која има диуретично дејство. Доматите воопшто не смеат! Може да јадете и кравјо сирење и да не ја заборавите водата. Сигурно досега забележавте дека сте ослабеле и дека вашето тело се чувствува подобро.
Прочитајте исто така: „Правилно замрзнување на овошје и зеленчук за зимата, во неколку едноставни чекори! Трикови што треба да ги имате предвид за да ги одржите како свежи “
Индиски лек за слабеење за 7 дена - недела
Последниот ден на маки! Тоа е разгалување на тешкотиите што сте ги претрпеле. Може да пиете свежо овошје и да јадете чаша кафеав ориз и зеленчук. Следно, не заборавајте да пиете најмалку 10 чаши вода на ден.
Индиски лек за слабеење за 7 дена - совети
За време на диетата, најдобро би било да се откажете од шеќер, алкохол, кафе и чај. Ако сакате да изгубите повеќе од 5 кг, направете пауза една недела и започнете одново. Обидете се да вежбате во овие 7 дена за да му помогнете на метаболизмот да согорува повеќе калории.