Индивидуален тренер Така функционира новата диета преку Whatsapp - 20 минути
Слабеете и имате повеќе енергија без да се откажете од чоколадо или пица? Томи Чанг и Кевин Климент го ветуваат токму тоа.
Кевин Климент (л., 30) и Томи Чанг (р., 37) сакаат да помогнат во „Јадете подобро, а не совршено“ за да најдете совршена рамнотежа во исхраната.
Програмата за исхрана обезбедува на секој учесник експерт до кого може да се дојде преку Whatsapp.
Прашањата за исхраната се разјаснуваат директно во разговорот и тренерот им помага на учесниците во одлуките за јадење.
Дополнителната алатка преку Интернет дава преглед за да може да се изгради балансиран начин на живот независно.
Кој е вашиот совет за да останете во форма? Кажете ни во полето за коментари.
Томи и Кевин, програмите за исхрана се десетина пара. Она што го прави вашиот посебен?
Повеќето диетални програми на пазарот ја занемаруваат човечката интеракција. „Јади подобро, а не совршено“ ви обезбедува вистински тренер преку Whatsapp осум недели.
Која е улогата на овој тренер на Whatsapp?
До вашиот индивидуален тренер може да се дојде во текот на денот. Секоја недела тој ви објаснува што е важно. Startе започнете така што ќе му испратите фотографија од сè што јадете во текот на денот, а потоа добивате широки повратни информации од него. Потоа ви дава лични совети за исхрана и ве советува за изборот на храна. Тренерот ви нуди и психолошка поддршка за да можете да останете на топката осум недели.
Тренерот на Whatsapp завршува со работа околу 18 часот. Што ако сакам полноќна ужина?
Покрај разговорот со Whatsapp, ние нудиме и онлајн алатка со која можете да ја следите вашата посветеност. Значи, ако сакате нешто слатко на полноќ, можете да се занесете, но мора да си одземете поени на Интернет. Ова е начинот на кој обезбедуваме самомотивација надвор од тренерските часови.
Палео, веган, наизменичен пост - која диета според вас е најздрава?
Откриваме дека сега има премногу теории на оваа тема. Ние го искористуваме најдоброто од различните пристапи и го комбинираме во 8-неделна програма. Но, нашата филозофија е едноставна: Препорачуваме природна, необработена храна 80 проценти од неделата, додека останатите 20 проценти може да бидат и чоколадо или пица.
Нудите онлајн база на податоци за рецепти. Но, што ме советува тренерот кога сум во ресторан со пријатели и имам чувство дека имам шницел?
Ако сепак треба прво да го заработите вашиот шницел, тој ќе ви предложи алтернатива.
Како изгледа?
Фин стек со спанаќ или брокула. Но, само почетната фаза е особено строга. Во осмата недела, учесникот ја наоѓа својата одржлива рамнотежа помеѓу природната и преработената храна. На крајот, не ја правите програмата за тренерот, туку за себе.
„Јадете подобро, а не совршено“ чини 199 CHF. Програмата трае осум недели и започнува за прв пат во понеделник, 4 февруари 2019 година. После тоа, програмата започнува на секои четири недели. Почетните места се ограничени.
Youе ве доведеме во форма! Претплатете се на нашиот притисок и дознајте за најновите трендови во обука, исхрана и балансиран начин на живот.
Така се прави: Инсталирајте ја најновата верзија на апликацијата од 20 минути. На почетниот екран, допрете ги трите ленти во горниот десен агол, а потоа допрете ја брзината. На дното на „Темите“ го лизгате завртката надесно под „Фитнес“ - и работите и работите.